健身新手、健身夥伴（彰化） - 健身

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By Gilbert
at 2019-05-27T03:33

Table of Contents

近期老媽摔斷了手
回彰化老家顧我媽
整天生活變成，當我媽右手及健身房運動
大概都下午或晚上去埔心邁進運動
閒得發慌....

記得剛開始是健身新手時許多前輩都熱心指導
後來也有了許多有健身夥伴.
如果有健身問題或動作問題歡迎一起討論、一起練（站內）
上過KAT-私人教練培訓、進階阻力、動作優化
目前準備考NSCA-CPT
想找點事情做啊.....

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-05-31T00:54
推推 很用心回答我的問題！！！

台中可以教課的健身房

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By Irma
at 2019-05-26T23:20
各位好 小弟今年剛要從學校畢業 接觸健力已經第二年 目前已在某健身房上班一年 畢業後會就讀研究所 打算邊當自由教練邊上課邊練習 時間比較自由 想問台中有什麼地方可以付場地費教課的呢 因為預計會開個免費的三項教學班 礙於學校整修中 不能借用學校場地 希望是可以找到能摔槓 場地空人也不多的 工作室也行 希望各位 ...

練俄挺前臂的不適感

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By Jake
at 2019-05-26T22:50
如題 平常在練俄挺 團身的時候或衝肩的時候 前臂常常會有很重的壓迫感 很難形容的感覺 說不出來的不舒適 練的時候好像都是前臂撐不住 有什麼解法呢 倒立的時候就沒有這種感覺 - ...

希望大家都能健康地練下去～

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By Selena
at 2019-05-26T21:05
※ 引述《peterchou (屁特臭)》之銘言： : 剛剛在逛臉書的時候看到一則新聞 : 一個20歲的俄羅斯人在健力比賽中深蹲250公斤 : （查了一下英文資料是寫250磅，雖然我覺得公斤比較合理） : 結果...腿就斷了 : 感覺這樣就直接職業生涯結束了吧 : 才20歲啊 : 希望各位可以一直健康的練下去 ...

新竹市地區壺鈴團課推薦

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By Thomas
at 2019-05-26T20:42
Hi大家好 本身已有一周三~四天重訓的習慣 最近想嘗試活動度與爆發力訓練 因此找上壺鈴 想請問大家推薦的新竹市地區壺鈴團課與推薦原因~ 謝謝大家! - ...

臥推肱骨痛

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By Delia
at 2019-05-26T19:06
請問各位巨巨 E奶女神 小弟最近在跑力量訓練 一個禮拜只臥推四次 課表是 115 6下6組 120 5 7 125 4 8 130 3 10 都完成在加重量 昨天125的重量 練到一半 肱骨就在痛了 雖然最後有硬稱完 130 練5組 怕手會骨折 就不敢在練下去了 我每天都在放鬆上半身 軟組織鬆動 關 ...