健身新手想降低體脂率但又嘴饞時... - 健身

雖然知道要肌肉明顯就是要降低體脂肪
不過人就是人,嘴饞時真的很難受
不吃自己突然想要吃的東西好像會死一樣=.=...

請問各位版友嘴饞時
會吃什麼或喝什麼,既可以解饞,又可以幫助肌肉生長
或者不讓體脂肪更升高呢???

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181.75

靜弦-25歲
可以叫我阿弦



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