請問有不需要用到腳的有氧運動嗎? - 健身

各位好

想請問有沒有不需要用到腳的有氧運動？


因為腳踝韌帶斷裂的舊傷復發了

不需要開刀或打石膏(舊爛傷半放棄了:P)

但是要用很堅固的護踝固定八週...

由於腳踝不能承受壓力的關係

一般的有氧都沒辦法去做

游泳也不行 腳踝還不能運動太大角度(例如自由式打水就很危險)


三週沒讓心臟澎湃一下好悶啊!!!!

請問有沒有什麼建議可以提供給我呢？

非常感謝喔!!!


--