健身的目的(真心困惑文) - 健身

By Charlie
at 2020-11-09T18:22

Table of Contents

PTT混這麼久了，大家都不是白痴啦，

想炫就想炫，幹嘛在那邊裝迷惘......

其實你身材不錯了啊，

只是欠包裝，

眼鏡拿掉、換個髮型、開個濾鏡、五官修一下，

肌肉線條修深一點，

讓大家可以推你又帥又壯，

不就達到目的了嗎?

看你在推文演成這樣，

我整個尷尬癌都快發作惹.......

大家都是男人，

想被誇獎就大方一點啦!!!!

※ 引述《finalwave (吃火球賺錢)》之銘言：
: 小弟算是長期在運動
: 只是前期是跑步最近重訓加到比較重
: 看到自己體態成長當然會很有成就感
: 但是感覺被數字綑綁住了
: 我希望練出精實型的體態
: 所以對我來說減脂稍重於增肌
: 每天日復一日的量體脂
: 只要增加了
: 就更嚴格控制飲食更加強運動
: 我有兩個很困惑的點
: 想請教各位前輩
: 第一個是
: 目標是自己訂的嗎還是有一個大家公認的標準?
: 比如我想練精壯那我練到我覺得滿意就算達成目標了嗎?
: 抑或是我需要把肌肉練大像InBody評分都到85以上那種水準才算達成目標?
: 第二個是
: 大家也會很在意客觀的數字嗎?
: 比如體脂
: 骨骼肌率等等
: 總覺得常聽大家說鏡子最準
: 但真的大家都這麼看得開嗎?
: 健身新手小小困惑
: 還麻煩前輩指導了
: ====
: 附上一些個人資料
: InBody 量的結果是體脂9.0% 但評分只有74(因為肌肉量不夠吧)
: 自己在家用OMRON HBF-702T量體脂是 8.5%左右徘徊
: 目標就是8塊腹肌肩膀胸肌練一定程度穿衣服好看這樣
: 然後真相如下傷眼勿怪 ORZ
: https://i.imgur.com/YEnMEP7.jpg

: https://i.imgur.com/YNiyUhQ.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Caitlin
at 2020-11-10T19:48

嗯嗯，友善包容推推

By Oliver
at 2020-11-15T04:26

臉不能練QQ

By Isla
at 2020-11-17T12:29

其實不用這麼坦白

By Kristin
at 2020-11-18T14:17

就是來曬圖的，推你正解

By Doris
at 2020-11-20T06:38

你得到它了

By Iris
at 2020-11-24T03:39

好啦,有圖有誠意嘛,臉都沒有碼了

By Yedda
at 2020-11-27T01:17

樓上把臉卡掉說不定會有站內？

By Harry
at 2020-11-30T14:14

其實不差啊,應該有不少五樓hateOnas他

By Charlie
at 2020-12-02T11:58

哈哈哈都被你發現了

By Zanna
at 2020-12-03T01:27

看他在fitness 也發文就露餡了

By Daniel
at 2020-12-06T09:05

樓下支援阿北冠希圖

By Tristan Cohan
at 2020-12-07T20:10

菜逼八的三分頭修一修才是正途

By Faithe
at 2020-12-09T01:45

我覺得不是什麼眼鏡髮型問題，應該是下巴臉型問題

By Rebecca
at 2020-12-11T10:18

什麼！原來是這樣

By Sierra Rose
at 2020-12-14T22:12

原來是這樣！

By Gilbert
at 2020-12-15T14:52

高調

By Daph Bay
at 2020-12-18T11:06

醫哥聰明

By Noah
at 2020-12-19T14:20

原來如此大師開示了

By Joseph
at 2020-12-21T20:43

明眼人都看得出來，懶得去酸而已

By Odelette
at 2020-12-24T11:15

哈哈哈哈

By Robert
at 2020-12-28T20:11

推你

By Ida
at 2020-12-29T19:40

臉一看真的很像陳志中

By Adele
at 2020-12-31T06:08

推終於有人說真話

By Annie
at 2021-01-03T20:13

你不要這麼坦白

By Necoo
at 2021-01-05T13:32

笑死不要鞭這麼大力啦人家的目標是八塊肌才不是炫耀O.<
https://i.imgur.com/m1DMJCT.png
https://i.imgur.com/aNB48zO.jpg

By Anonymous
at 2021-01-09T11:22

說真的不想拆穿但真的演太用力很有趣XD

By Robert
at 2021-01-11T12:41

XDDD

By Caroline
at 2021-01-11T22:44

肉量真的太少所以沒懷疑他...

By Elma
at 2021-01-13T01:48

還好我比他強我以為他是真心不懂

By Necoo
at 2021-01-14T11:41

邊笑邊推一個～

By Agnes
at 2021-01-15T21:36

笑死

By Kyle
at 2021-01-20T17:49

不是炫耀拉肉量這麼少

By Eartha
at 2021-01-25T12:47

BMI也要過輕了

By Kyle
at 2021-01-27T08:31

你壞壞~~把真相說出來了

By Michael
at 2021-01-31T10:08

就好乾好棒好天資，隨便練兩月屌打宅宅努力二十年壓

By Sierra Rose
at 2021-02-04T04:59

大家都明眼人呀哈哈哈

By Ingrid
at 2021-02-08T22:30

我第一眼看到也覺得肉量

By Sierra Rose
at 2021-02-12T05:39

話不能這麼說，原PO跑步的量我覺得值得尊敬，只是肉量太
少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家，至少很有勇氣。每個
剛出發的人都會希望先進給點意見，這很正常，希望大家能
多點正面的看法，一起進步

By Hedwig
at 2021-02-12T07:45

推樓上

By Lily
at 2021-02-15T04:06

壞唷

By Charlie
at 2021-02-19T08:37

推樓樓上

By Poppy
at 2021-02-21T21:20

問題就沒肉啊這樣都敢炫的話那真的很有自信

By Gilbert
at 2021-02-26T07:15

敢露臉就該給推了啦! 膽識過人，有自信!

By Callum
at 2021-02-27T23:34

不用那麼緊繃吧這樣沒人敢貼圖啦XDD

By Carol
at 2021-03-04T12:17

問題是要練就練哪需要別人給什麼目標建議
跑步也好健身也好不是一樣是要一直持續的嗎？
難道inbody超過85就要停止了？
訓練是很漫長的路過程很長目標很遠太在意結果反而更

By Elma
at 2021-03-09T01:29

難熬吧

By Selena
at 2021-03-10T21:30

同感，只是想找地方貼圖，但是我不好意思說

By Emma
at 2021-03-13T20:17

太坦白

By Lauren
at 2021-03-14T22:22

多點鼓勵很難嗎批死and辣福

By Sandy
at 2021-03-15T05:35

只有我覺得照片中的人是得罪發文的人嗎？

By Franklin
at 2021-03-16T16:34

其實170/57太瘦了

By George
at 2021-03-21T12:57

通常有說真心想問不是來亂的這種標註都是虛情假意ㄎ

By Audriana
at 2021-03-26T10:21

xDD

By Jacob
at 2021-03-29T15:09

反過來說現況就是欠罵，不值得誇獎

By Valerie
at 2021-03-31T14:38

哈XDDDDDD~~~~這可以

By Jacob
at 2021-04-03T00:40

這肉量炫不起來吧，說不定真的很誠懇想問？

By Margaret
at 2021-04-06T23:24

那種想討拍就不用理了拉

By Sarah
at 2021-04-10T14:13

哈哈

By Agatha
at 2021-04-11T01:38

難得政治正確!

By Victoria
at 2021-04-14T15:33

By Margaret
at 2021-04-16T09:12

笑死不能只有我看到

By Faithe
at 2021-04-17T19:02

這個版還有這麼多人想跟安全愛認真啊....

By Hedda
at 2021-04-18T01:48

認真覺得安全愛很多中肯文只是政治不正確

By Catherine
at 2021-04-21T17:15

太直接了哥

By Andy
at 2021-04-24T16:54

笑死哈哈

By Olive
at 2021-04-27T20:57

一針見血

By Daph Bay
at 2021-05-02T13:10

170/57,這肉量來炫照,是被陷害的吧

By Selena
at 2021-05-05T09:35

其實是想炫演技的

By Rosalind
at 2021-05-07T13:32

突破盲生華點了

By Steve
at 2021-05-07T15:33

正姐

By Irma
at 2021-05-10T07:29

原po有說自己跑量多少嗎? 只說從2011跑到現在

By Sarah
at 2021-05-15T06:15

中肯推

By Suhail Hany
at 2021-05-17T17:47

哈哈哈哈可愛男人才瞭解男人

By Lydia
at 2021-05-19T03:15

這篇怎樣啦XD一計重槌欸

By Oscar
at 2021-05-21T22:51

170就輸了

By Selena
at 2021-05-22T06:38

對腹肌有執著不覺得不明顯嗎哈哈

By Ula
at 2021-05-23T23:13

體脂很低但肌肉不夠大乾乾扁扁的

By Zenobia
at 2021-05-25T12:15

一針見血推xD

By Ophelia
at 2021-05-28T19:40

認真回，所以各位覺得這種身材ok?標準啥時變這麼低了

By Lucy
at 2021-06-02T15:54

本來想回個心靈雞湯結果一堆人說曬照...

By Jacob
at 2021-06-06T05:19

顆顆

健身的目的(真心困惑文) - 健身

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