健身討論群組 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-11-24T00:31

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各位鄉民安安

最近想要來努力健身OwO

目標變肌肌的巨輪

於是創了一個群組

歡迎大家一起來交流討論

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Tags: 健身

All Comments

重訓重量增加或是組數增加?

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By Gary
at 2019-11-23T18:37
基本資料 性別:女 年齡:31 身高:164 體重:52.6KG BMI:19.55 體脂率:21.5%(生理期前) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項,文章就會被刪除。 參考照片:NA 三餐內容: 早餐:八點半到九點進食 一顆水煮蛋約80大卡 水煮無糖薏仁(生重50g約200大卡碳水33g) 義美無 ...

尋找台南永康鹽行健身房

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By Elizabeth
at 2019-11-23T17:25
各位巨巨好~ 最近剛搬到鹽行這邊,離開了原本鄉下的健身房 因此想尋找新的健身房做訓練,上網尋找後有先去過萵苣跟銳棒參觀 永康萵苣就不考慮,銳棒沒有機械器材,排最後一個考慮QQ 之後會到深呼吸參觀 懇請各位台南巨巨不吝嗇推薦其他健身房,感謝!! 開始懷念以前的鄉下健身房惹 - ...

乳清空桶 桃園南崁

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By Daph Bay
at 2019-11-23T16:57
雙11團購MYP的乳清 想徵求1-2個空桶分裝 交換口味喝 桃園南崁地區可以面交 謝謝 !! - ...

彈力帶懶人加槓片法

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By Dora
at 2019-11-23T16:22
剛才想要加槓片 但又很懶得轉螺絲下來 就直接先加個兩片做硬舉 當然是做沒幾下就快掉一半了 後來瞥到彈力帶 心想就是他了 http://i.imgur.com/TGHnis0.jpg http://i.imgur.com/93OfkGt.jpg 再轉到前側就不會卡腳了 http://i.img ...

自學健身請益

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By Michael
at 2019-11-23T16:09
寶傑好不好 各位巨巨好 最近想要來增肌變肌肌巨輪 以前有買UFC的健身房會員, 明年五月到期 因為我沒什麼錢,不太想買教練課,太貴了atat 所以昨天去研究了一下健身房的機器怎麼玩 就看著影片亂做一通 ...