僵直性脊髓炎患者 - 健身

你好 我是最近去醫院做抽血檢查得知是僵直性脊髓炎的患者
之前做重訓都是隔天莫名下背痛 起初只是以為正常運動痠痛

打籃球隔天根本爬不起來 走路都很困難 要過一陣子才會減緩的那一種
目前也是初步有髖部發炎的症狀
但我對重訓還是有興趣 只是想知道做哪些比較不會傷害到身體且能保持體態
懇請各位指點迷津

手機排版請見諒！


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