免搖乳清選擇 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-31T20:59

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如題 查了一下好像沒人這樣試過

瘦宅我都是練完喝 最近搖乳清搖的很累

突然想到拿打奶泡的奶泡器好像也可以拿來用

用了幾次覺得效果不錯

一百有找 省力又方便 也不太有乳清結塊和清潔的問題

覺得值得分享個 如果不適合再自刪QQ

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2018-01-03T02:03
搖乳清很累??
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-01-07T16:28
別練了 搖乳清就好
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-01-09T03:33
分包跟吃藥粉一樣
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-01-13T10:33
二頭留一組給乳清
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-16T15:49
不是都用鼻子吸嗎 搖什麼
Adele avatar
By Adele
at 2018-01-20T18:33
我都直接靜脈注射 給你參考
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-01-23T00:34
我都包在紙裡面 用抽的
Heather avatar
By Heather
at 2018-01-25T02:23
你知道有果汁機嗎
Connor avatar
By Connor
at 2018-01-30T01:47
我聽我朋友都直接剖開腦，倒進去吸收神快，給你參考
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-01-30T18:14
明明有自動杯
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-02-03T10:16
你乳清是風乾得像石膏嗎? 是要搖多大力?
William avatar
By William
at 2018-02-07T11:00
搖乳清也是訓練組之一啊
Jake avatar
By Jake
at 2018-02-11T14:51
記得搖到力竭
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-02-12T03:13
我有買那個自動搖的...真的很方便....
Megan avatar
By Megan
at 2018-02-16T11:24
用機器搖 泡沫很多
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-02-18T15:32
我搖乳清都用超級組
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By Queena
at 2018-02-21T05:12
搖乳清都會累的話，估計是不太持久..
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-02-23T14:48
有乳清販賣機
Joe avatar
By Joe
at 2018-02-24T11:30
推文笑死，補充一下我都是用聞的
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-03-01T07:53
注射好了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-03-02T15:53
乳清不是都用鼻子吸嗎
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-03-03T17:40
看成免費乳搖.....天啊
Ula avatar
By Ula
at 2018-03-08T04:45
可以用R20來搖，超潮的
Callum avatar
By Callum
at 2018-03-12T07:11
我朋友都跟泰國人買，試用鼻子吸，然候說A++

不用飛鳥和臥推鍛鍊上胸的方法(中文字幕)

Ethan avatar
By Ethan
at 2017-12-31T20:16
https://goo.gl/EGBYPx 這次的內容針對上胸的訓練說明，如果肩膀受傷，那要利用上斜的臥推或是飛鳥，都很容 易感覺到疼痛，因為手臂需要抬高或是到身體的後方，這兩種動作模式對於肩膀受傷的人 來說都會造成問題，因此可以利用解剖學，讓三角肌前束和上胸一起合作的UCV肩前舉， 藉此在安全的狀況下訓練 ...

經歷1年又2個月(14個月)減重20Kg減重心得

Mason avatar
By Mason
at 2017-12-31T20:10
性別：男 年齡：30多 身高：171公分 減重時間：2016年10月26日~2017年12月26日 [約14個月] ~至今持續減重ing 減少重量：20公斤 目前 BMI=22 2017年12月27日 午夜AM1:30 測量的體重照片，顯示65.3Kg： https://imgur.com/bWOSR2g ...

成吉自己是不是不尊重自己辦的比賽？

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By Isla
at 2017-12-31T18:46
誰跟你說另一個不是花瓶......？ 一個吸引男異性戀， 另一個可以吸引女異性戀和gay族群啊， 所以兩個都是花瓶無誤，只是功能性不一樣而已。 啊你質疑瞎哥不夠帥？ 在健身業，帥哥都很忙的， 誰有空跟你做直播， 甚至帥到一個程度，去外面賺更多更輕鬆， 幹嘛傻傻留在成吉思汗？ 所以成吉戰略 ...

讓我保持健康的早晨習慣 (中文字幕)

Eden avatar
By Eden
at 2017-12-31T15:33
https://goo.gl/PmjTHW 這次的內容是針對早上的生活作息來討論，可以在起床的時候喝1/4杯的蘋果醋，藉此來 幫助消化以及免疫系統，並補充足夠的水分和攝取魚油，早餐也可以製作果昔，可以加入 蛋白粉、希臘優格、花生醬，之後可以再利用一點時間安排今日的待辦事項，讓一天有個 好的開始。 -- F ...

增肌減脂心得分享

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By Sierra Rose
at 2017-12-31T11:33
本身重訓年齡為一年加八個月 四年前被朋友推進這坑 練了一年後有事暫時 耍廢了兩年後又被人推進來 今年四月又開始健身 這次比較認真一點 感謝版上大家分享的資訊經驗 確實幫助我很多 所以這邊提供自己的經驗 給大家參考 因為這輩子想看到自己的腹肌一次 所以主要目標放在減脂 增肌就是看緣分 至少不要掉就好 ...