免費線上醫學瑜珈，教您過年瘦小腹甩油 - 健身

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By Faithe
at 2014-02-04T16:10

Table of Contents

瘦小腹教學網址: http://ppt.cc/7mhq
運動筆記採訪專刊網址: http://ppt.cc/LFcE (台灣最大運動教學分享網站)


本站Victor醫學瑜珈老師受邀運動筆記專欄採訪，教大家如何運動核心肌群的鍛鍊，
快速消除小腹、多餘的腹部脂肪，避免過年大魚大肉下對身體的負擔唷!
大家不妨多多動一動吧~


Yoga麗爺-醫學瑜珈 祝您馬年新春愉快~

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台灣腳逛波波

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-05T23:21
若腰曾有受傷,請問這些姿勢適合做嗎

七日瘦身術?!

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-02-04T11:45
※ 引述《lsj168 (Faco)》之銘言： : 文章內容: : http://m.businessweekly.com.tw/BlogArticle.aspx?ID=2233andamp;pnumber=1 : 對於喜愛運動， : 不時會做激烈運動者， : 不論是為瘦身，還是為健康， : 文章中提到的觀念 ...

七日瘦身術?!

Robert avatar
By Robert
at 2014-02-04T11:19
文章內容: http://m.businessweekly.com.tw/BlogArticle.aspx?ID=2233andamp;pnumber=1 對於喜愛運動， 不時會做激烈運動者， 不論是為瘦身，還是為健康， 文章中提到的觀念， 有些還真令人玩味的.... 尤其是關於心跳數問題... -- Se ...

請問有沒有人知道fitness 360這家?

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-02-04T02:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近想加入運動的行列 但個人比 ...

有推薦的食譜書嗎 T__T

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By Ethan
at 2014-02-04T00:55
最近好不容易搬到有一個小小廚房的地方(黑晶爐) 也準備一些鍋碗準備大顯身手 (? 疏不知2x年來沒有下過廚 煮出來的東西也是 ker ker 最近正在努力減脂增肌 有沒有這方面的食譜書可以參考 ? 比方說書裡面有講 早餐的選擇有哪些/怎麼做/熱量 之類的... 感謝大家 QAQ -- → csz ...

關於飲食的影片

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By Dorothy
at 2014-02-03T13:39
其實我看一半還沒看完但是覺得很有意思就放上來了 裡面提到很多對於obese的觀念,和飲食對我們的影響,講的內容比較篇學術 影片一個多小時,可能大家需要比較多耐心看完 http://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y 提到很多觀於飲食如何影響我們的and#34;變胖and ...