入門橢圓機該買風扇式還磁控飛輪式? - 健身

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By Anonymous
at 2019-05-21T19:13

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預算不高 看上兩款

【SAN SPORTS 山司伯特】飛輪車2IN1手足健身車(C179-802)
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3504038
SAN SPORTS 山司伯特_動感橢圓漫步機(C179-602A)
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3418643

前者飛輪7kg磁阻 後者是風扇風阻
我看健身房商用和高階款都是飛輪磁阻
風扇風阻只有在低價位才看的到

不想跑健身房 減肥是長久的 擺一台在家裡還行
之前靠踏步機從96-84 膝蓋受不了了 而且習慣後心率才130-140bpm avg134(藍牙心率帶)
https://imgur.com/aK49V7v
去健身房用喬山matrix e3x橢圓機心率可上160~170bpm avg162
https://imgur.com/YsMDZJE

試過划船機 但心率沒比較高(前面20分鐘 150~160bpm)
https://imgur.com/dPao2oL
而且價位更離譜暫不考慮

有人用過入門橢圓機嗎?尤其是風扇車式的 網路上心得好少
去淘寶逛賣的也都清一色是飛輪磁阻 所以真的不好用嗎?

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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2019-05-23T03:52
風扇很吵耶
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By Bethany
at 2019-05-26T00:26
我家買喬山 入門款ㄧ萬五就很好用
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By Ethan
at 2019-05-26T01:44
便宜的橢圓機步幅不夠長，踩起來不舒服吧
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By Lucy
at 2019-05-27T08:53
如果與其這樣還不如買健身車，邊騎邊滑手機算了

慢跑的次數與距離

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By Oliver
at 2019-05-21T15:39
如題， 一週跑四次7k vs 兩次14k，以週跑量來看都是28k， 想請問大家 若都用輕鬆跑的話，維持心肺能力的效果是否差不多? 又對減脂效果來說，哪一種比較有效呢? 謝謝!! - ...

心跳過慢41

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By Eden
at 2019-05-21T15:38
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大家都去哪裡弄生菜吃？

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By Christine
at 2019-05-21T10:23
最近就一直啃大買家的烤雞 主要是方便 一隻紐奧良烤雞才175元 大概都是950-1000克 然後 完全去皮去骨去頭去脖子去小翅後 還有630-670的肉重 約1400-1800大卡 剛好符合我的需求 最重要的是8:30就開門了 哈哈哈 剛好符合我的需要 還可以免費 拿塑膠套跟盒子和筷子 不用洗餐盤 但 ...

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By Joe
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食指及腳指都有傷!

Brianna avatar
By Brianna
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