內湖 健身教練推薦 - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-05-09T20:57

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各位好 因為今年極速變胖...

發現有氧已經沒辦法維持體重了....

想要學習重訓...但不知道如何找教練

請問有推薦新手重訓的教練嗎?

地點在內湖 接近瑞光路陽光街附近

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-05-12T09:24
可以去Reborn看看
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By Mason
at 2019-05-15T14:44
麥克王
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By Olga
at 2019-05-18T06:56
推三健客
Emma avatar
By Emma
at 2019-05-21T01:32
Johnfit
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-05-21T21:43
Workinlab
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-05-26T08:31
阿基里斯Steve
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By Lucy
at 2019-05-28T05:06
無限體能
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-05-31T04:35
尋動率 教重訓蠻紮實的
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By Mia
at 2019-06-01T19:36
內湖馮迪索
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-06T02:00
推三劍客
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By Margaret
at 2019-06-08T05:32
打錯...是三健客
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By Olive
at 2019-06-10T04:12
魔幻乳子
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By Susan
at 2019-06-11T17:44
嚕卡
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-06-15T01:25
推內湖猩猩
Delia avatar
By Delia
at 2019-06-19T09:44
蓋伊
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By Rae
at 2019-06-19T17:50
練一下 日立 不錯ㄛ
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By Sarah
at 2019-06-23T18:24
三健客有吉祥物蓋伊還有魔幻乳子跟光頭王
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-06-28T01:27
johnfit!教練專業又用心!
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By Anonymous
at 2019-06-29T06:09
light workers,馬龍很專業!
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By Sierra Rose
at 2019-06-30T19:21
HFP studio
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By Rachel
at 2019-07-05T14:47
麥 克 王! 體驗團課超值 專業!
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By Zanna
at 2019-07-08T20:01
推 麥克王 ㄧ試成主顧

分享一下易瘦體質增重的方法

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-05-09T19:57
本標題專供對於本身的增重計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:(男/女)男 年齡:29 身高:172 體重:80 BMI:27 體脂率:15%(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) (女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後) ↑ ...

飲食控制將近一年,尋求平衡求批

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-09T13:01
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女 年齡:21 身高:166 體重:目前為66左右 BMI:約24(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:24.5 (運動中心測量,誤差可能蠻大的) (月經未來兩月以上, 已就醫,目前吃口服避孕藥調經中) 參考照 ...

運動時流汗與不流汗?

Christine avatar
By Christine
at 2019-05-09T07:49
最近和同事一起上團課 同事不管上動態的有氧或靜態的瑜珈 都是滿頭大汗 而我幾乎不太流汗 有人知道是什麼原因嗎? 我也很賣力在做 這樣不流汗會影響效率嗎? 需要如何改善不流汗的現象呢? - ...

請教比較不會讓眼壓升高的訓練動作

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By Frederic
at 2019-05-08T23:05
我有微青光眼徵兆,遺傳+近視度數深, 前陣子做了鐳射治療。 練了兩年算是新手村裡的老手了吧……? 總之休息一個月後在醫生的許可之下恢復訓練, 我大多是一週三練,大重量、爆發力、輔助補強,都是自由重量。 主要是姿勢要正確,組間休息時間夠,反覆次數跟組數都不要太多, 目前後續追蹤了兩個多月眼壓/血壓都很正常。 ...

想請問台北中山大同區推薦的女性教練

Agnes avatar
By Agnes
at 2019-05-08T22:03
我們是想健身的情侶 女教練主要是幫女友詢問 沒有健身經驗 平常也沒有運動習慣的超新手 希望大家幫忙推薦!謝謝各位 - ...