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運動時流汗與不流汗？ - 健身

Christine avatarChristine · 2019-05-09

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最近和同事一起上團課
同事不管上動態的有氧或靜態的瑜珈
都是滿頭大汗
而我幾乎不太流汗
有人知道是什麼原因嗎？
我也很賣力在做
這樣不流汗會影響效率嗎？
需要如何改善不流汗的現象呢？

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All Comments

Daniel avatarDaniel2019-05-12
不會
Catherine avatarCatherine2019-05-12
流汗跟效率有關的話 我早就變人乾了
Ula avatarUla2019-05-17
https://youtu.be/7IfJ7L_P8XE
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-05-17
我覺得有流汗比較好
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-05-19
有常運動嗎 我以前也不大流汗 長久規律運動後變很會流汗..
Daniel avatarDaniel2019-05-20
試試更高強度的運動
Joseph avatarJoseph2019-05-23
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15792
Zora avatarZora2019-05-26
不流比較不臭吧
Adele avatarAdele2019-05-27
強度對你來說不夠
Oscar avatarOscar2019-05-29
太久沒運動吧...
Michael avatarMichael2019-05-30
跟體質也有關
Ula avatarUla2019-06-03
應該就是強度不夠的問題吧
Donna avatarDonna2019-06-07
同事比較胖？
Quintina avatarQuintina2019-06-08
有人是臉背旺盛 有人是腳底 腋下 手心
Noah avatarNoah2019-06-10
看起來沒汗不臭 但是腳底 或是腋下超臭
Anthony avatarAnthony2019-06-11
很賣力但可能強度對你來說沒啥
Necoo avatarNecoo2019-06-12
熱瑜珈一小時保證流汗 再不流大概也要打119了
Tracy avatarTracy2019-06-13
你眼中以為很賣力,別人眼中...
Emily avatarEmily2019-06-14
平時你水喝太少 當然汗也流少
Necoo avatarNecoo2019-06-15
我也不太流汗
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-06-17
流汗，去外面曬太陽就會瘦了嗎
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-06-19
以前我很少運動也是沒什麼汗 規律運動之後隨便做什麼都會
Rebecca avatarRebecca2019-06-22
爆汗
Catherine avatarCatherine2019-06-27
我以前不容易流汗，持續運動一年左右，隨便做個彈力繩都
能汗流滿面
Mary avatarMary2019-07-02
你就代謝差啊 你以為自己不流汗是身體素質強喔。
Eartha avatarEartha2019-07-06
水分攝取不足?
Eartha avatarEartha2019-07-11
大約3-4年沒運動，恢復後也是要做到中高強度才會流汗
Olivia avatarOlivia2019-07-13
哈哈哈，26樓XDDDD
Vanessa avatarVanessa2019-07-16
也有可能是同事有多汗症啦～
Poppy avatarPoppy2019-07-20
做高強度的運動後 發現汗腺被打開 之後就比以前容易在運
動時流汗
Quintina avatarQuintina2019-07-25
我喜歡流汗，出汗完整個人會很舒服放鬆
Bethany avatarBethany2019-07-28
我也是規律運動後只要動一動就會流汗，還好沒什麼味
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-07-30
我之前一開始也不會流汗，持續運動三個月後會改善
Tom avatarTom2019-07-31
踩踏步機10分鐘心率上130就流汗了
Vanessa avatarVanessa2019-08-04
這還是室溫26+風扇吹狀態 = =
Regina avatarRegina2019-08-08
以前很少運動不太流汗，現在規律運動後汗變多了+1
Linda avatarLinda2019-08-10
騎飛輪時流很多汁感覺就很暢快!很有成就感
Rosalind avatarRosalind2019-08-11
體質
Oliver avatarOliver2019-08-13
運動後流汗變多，但我真的很討厭流汗
Hedwig avatarHedwig2019-08-17
固定運動後 很會流汗+1 背後 胸口 肚子 而且多喝水 我覺得沒
有汗臭味 (相較不運動時期)
Kyle avatarKyle2019-08-22
體質有關吧!!我幾乎每天運動，平常也不太流汗
我的平常是指一般走路之類的情況，我的汗明顯比朋友少很多
Robert avatarRobert2019-08-23
我也是幾乎不流汗，最近開始增加運動強度，才開始慢慢地
會流一點點，所以我覺得跟運動頻率應該也是有關。其實
不流汗的人真的很辛苦，像我夏天基本上都是在中暑中過
日子，前幾天我去踩個飛輪，因為那裡冷氣不強，又不流
汗，我才踩個20分鐘就開始覺得頭暈頭痛，後來受不了回家
，然後頭痛了兩天。