運動時流汗與不流汗？ - 健身

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By Christine
at 2019-05-09T07:49

Table of Contents

最近和同事一起上團課
同事不管上動態的有氧或靜態的瑜珈
都是滿頭大汗
而我幾乎不太流汗
有人知道是什麼原因嗎？
我也很賣力在做
這樣不流汗會影響效率嗎？
需要如何改善不流汗的現象呢？

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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2019-05-12T07:26
不會
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-05-12T10:42
流汗跟效率有關的話 我早就變人乾了
Ula avatar
By Ula
at 2019-05-17T04:07
https://youtu.be/7IfJ7L_P8XE
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-17T22:00
我覺得有流汗比較好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-05-19T23:47
有常運動嗎 我以前也不大流汗 長久規律運動後變很會流汗..
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-05-20T08:05
試試更高強度的運動
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-05-23T10:14
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15792
Zora avatar
By Zora
at 2019-05-26T06:42
不流比較不臭吧
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By Adele
at 2019-05-27T22:39
強度對你來說不夠
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-05-29T08:56
太久沒運動吧...
Michael avatar
By Michael
at 2019-05-30T04:32
跟體質也有關
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-03T17:19
應該就是強度不夠的問題吧
Donna avatar
By Donna
at 2019-06-07T10:24
同事比較胖？
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-08T16:15
有人是臉背旺盛 有人是腳底 腋下 手心
Noah avatar
By Noah
at 2019-06-10T09:42
看起來沒汗不臭 但是腳底 或是腋下超臭
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-06-11T19:49
很賣力但可能強度對你來說沒啥
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-06-12T22:57
熱瑜珈一小時保證流汗 再不流大概也要打119了
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-06-13T13:56
你眼中以為很賣力,別人眼中...
Emily avatar
By Emily
at 2019-06-14T12:09
平時你水喝太少 當然汗也流少
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-06-15T21:56
我也不太流汗
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-06-17T23:04
流汗，去外面曬太陽就會瘦了嗎
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-19T22:38
以前我很少運動也是沒什麼汗 規律運動之後隨便做什麼都會
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-06-22T18:08
爆汗
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-06-27T11:09
我以前不容易流汗，持續運動一年左右，隨便做個彈力繩都
能汗流滿面
Mary avatar
By Mary
at 2019-07-02T09:06
你就代謝差啊 你以為自己不流汗是身體素質強喔。
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-06T10:07
水分攝取不足?
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-11T05:00
大約3-4年沒運動，恢復後也是要做到中高強度才會流汗
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-07-13T19:40
哈哈哈，26樓XDDDD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-07-16T03:46
也有可能是同事有多汗症啦～
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-07-20T23:13
做高強度的運動後 發現汗腺被打開 之後就比以前容易在運
動時流汗
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-07-25T15:28
我喜歡流汗，出汗完整個人會很舒服放鬆
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-07-28T06:12
我也是規律運動後只要動一動就會流汗，還好沒什麼味
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-30T02:47
我之前一開始也不會流汗，持續運動三個月後會改善
Tom avatar
By Tom
at 2019-07-31T00:32
踩踏步機10分鐘心率上130就流汗了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-08-04T16:24
這還是室溫26+風扇吹狀態 = =
Regina avatar
By Regina
at 2019-08-08T12:09
以前很少運動不太流汗，現在規律運動後汗變多了+1
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-10T12:11
騎飛輪時流很多汁感覺就很暢快!很有成就感
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-08-11T09:15
體質
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-13T18:16
運動後流汗變多，但我真的很討厭流汗
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-08-17T04:14
固定運動後 很會流汗+1 背後 胸口 肚子 而且多喝水 我覺得沒
有汗臭味 (相較不運動時期)
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By Kyle
at 2019-08-22T02:16
體質有關吧!!我幾乎每天運動，平常也不太流汗
我的平常是指一般走路之類的情況，我的汗明顯比朋友少很多
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-23T02:56
我也是幾乎不流汗，最近開始增加運動強度，才開始慢慢地
會流一點點，所以我覺得跟運動頻率應該也是有關。其實
不流汗的人真的很辛苦，像我夏天基本上都是在中暑中過
日子，前幾天我去踩個飛輪，因為那裡冷氣不強，又不流
汗，我才踩個20分鐘就開始覺得頭暈頭痛，後來受不了回家
，然後頭痛了兩天。

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Rae avatar
By Rae
at 2019-05-08T08:14
想找些活到百歲以上，死前行動自如，至少跟ㄧ般人差不太多，自然死亡，至少沒啥大病 的資料 他們的生活方式，飲食內容，生活環境？ 有人知道哪裡有特別蒐集嗎？ 沒有的話我就慢慢找了 - ...

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By Poppy
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By Tracy
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最近剛買了減重班的課程 去年偶爾用跑步機運動或是跳繩 但今年開始都沒有運動 .... 第一堂上課 真的快崩潰 做間歇運動 中間休息個10秒 30秒 又繼續 才做幾分鐘 我的腳完全沒力 完全站不住 整個人好像快昏倒一樣 最後老師叫我躺著休息 於是我整個人半堂課都躺在地上... 躺到課程結束 ....立馬衝廁所 ...

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By Hedda
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Necoo avatar
By Necoo
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基本資料 性別：女 年齡：52 身高：160 體重：68（早上剛測的 BMI：26.5 體脂率：32 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 早餐：桂格燕麥片+無糖豆漿一杯 午餐：市場隨便買隨便吃or家裡剩 ...