內湖1對1教練課該選哪個 - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2019-12-06T02:03

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健身快滿1年 ,也遇到了一些自己沒辦法解決的問題(動作等等
所以最近想買個10堂1對1教練課看看,然後最近就有鎖定2個
一個麥克王一個johnfit
REBORN剛好離家有點遠就沒考慮
但這2個真的不知道怎麼選,這星期六是有約了JOHNFIT諮詢,但對麥克真的不知道,只有爬些文好像不錯這樣
有在麥克或JOHNFIT的人可以給些建議嗎
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2019-12-06T15:06
推Johnfit
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-12-07T03:14
自己也是教練,推Johnfit!沒去過,但我學弟在那練得很好
Puput avatar
By Puput
at 2019-12-09T04:29
JOHNFIT要看教練..
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-12-10T23:17
推johnfit
Heather avatar
By Heather
at 2019-12-12T20:02
Reborn 離你很遠,但是教練挺認真教學的
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-16T12:06
推 Johnfit ,覺得很會教
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-12-20T00:25
麥克跟 Johnfit 都體驗過,也建議你都去試試,適合才是重點
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-12-21T14:39
麥克王感覺比較偏團體課居多?覺得這2間性質差蠻多的,不過
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-24T17:03
建議2間都去看看,選自已感覺最好的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-12-27T16:13
推一下三健客,教練都滿會教的
Leila avatar
By Leila
at 2019-12-28T17:37
推Johnfit
Enid avatar
By Enid
at 2019-12-31T21:52
workinlab 港墘旁
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-01-01T23:29
麥克王團課跟一對一都有

如何做懸吊抬腿 (中文字幕)

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-06T00:02
http://bit.ly/364PApi 這次的內容針對懸吊抬腿說明,利用這個訓練動作可以針對腹直肌、腹斜肌、髖屈肌加強 ,不要要針對不同的肌群稍微調整動作模式,如果懸吊在單槓上有困難,可以利用船長椅 降低訓練動作的強度,達到相近的訓練效果。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯 ...

板橋新埔健工徵健友

Hazel avatar
By Hazel
at 2019-12-05T19:37
請問板上有在新埔健工 也想一起運動的朋友嗎? 由於剛搬來板橋,身邊沒有熟識朋友住附近可以一 起運動,冬天又容易怠惰QQ 我是銀卡,所以可以約晚上9點後,早上9點前也沒問題! 有興趣的可以留言或私訊我 男女不拘,我是男生。 - ...

myp焙茶拿鐵 交換(台中)

Faithe avatar
By Faithe
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上次買了兩袋1kg的焙茶拿鐵 不過喝了之後發現不像焙茶 反而更像有奇妙味道的冬瓜牛奶XD 希望可以換myp奶茶or抹茶拿鐵or戰神mars 另外贈送喝一次不喜歡的黃金乳清(250g) 意者私信吧~ - ...

請問這樣健身增重/減重原理上可行嗎

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By Puput
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第一次發文/有爬文/看過版規了 如還是有不當之處忙麻煩告知謝謝 想請問一下板上的各位大大 我目前167公分56公斤 依靠合理健身(不影響身體健康狀況) 正常有機會練到88公斤以上嗎 或者是練到45公斤以下 還有請問各位大大因為太壯而免役的人 是不是相當少見/或是其實還蠻常見的 謝謝回覆~18 ...

新手練胸疑問

Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-05T17:18
我目前都是使用機械式器材為主(啞鈴、槓鈴通通沒在使用), 但是每次到了練胸的部分就會覺得胸部完全沒有感覺手臂卻非常酸,看了一些影片還是沒 有改善。 想請問練胸需要像練背時夾緊後背嗎? 練背的基礎起始動作是甚麼?是直接把後背靠到椅背就好還是有甚麼其他需要注意的地方 ,還請大家不吝指教,謝謝大家 如果有影 ...