內臟脂肪 - 健身

By Una
at 2012-10-29T09:30

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請問體脂肪一樣的前提之下
A男內臟脂肪17
B男內臟脂肪4
這兩者使用的有氧減脂方式是否相同?
還是說有氧訓練部分需要做什麼調整
畢竟皮下脂肪和內臟脂肪不同區域
而且內臟脂肪對健康的負擔遠大於皮下脂肪??
請指點迷津^^

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Tags: 健身

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想請問有關脊椎的問題

By Kama
at 2012-10-29T08:47

事情是這樣的,我在半年前曾因車禍導致呼吸困難,經中醫西醫診治無效後, 最後由一位診骨師治療改善. 中間有發生一點疑問,但最終是治好了,但是最近我又開始感到背部不適,只要有用到背部的活動都很難受,所以我請信任的中醫幫我診治,她就教我做一個遠紅外線偵查,結果出來,左邊數值都在正常的綠色範圍,右邊卻已經全橘了 ...

有氧式重訓？

By Kelly
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先說，這個不是又是商人發明的廣告詞(eg. 酸鹼體質= =and#34;) 只是正在尋找，減少摧殘可憐膝蓋的替代方案的小弟心中一個疑問。是不是有可能任何上半身用器材，例如像啞鈴，重量選擇遠低於最大肌力的，然後動作持續個十幾分鐘以上並且心跳有達到有氧閾值，也能夠像正規有氧運動達成減脂效果？並且也 ...

推文迷思

By Rachel
at 2012-10-28T23:34

→ xxxxxx:原po可以試試咖啡灌腸, 第一次做很噁心10/28 04:07 ^^^^^^^^ 沒事請務必、絕對、千萬....不要搞這些有的沒的侵入式的東東根據相關追蹤分析研究發現每當你把異物放進體內一次就提高可能督到組織、嚴重甚至會戳出一個洞、破壞 ...

單車減重的問題?

By Kama
at 2012-10-28T21:15

某天晚上突然發現自己怎麼腫到不成人形不能再這樣下去上來板上爬文章好像騎單車挺適合我的目前設定了從A地騎到B地再折回的方式一來一往約莫耗費1個半小時(約25.4公里) 我知道我騎很慢....... 可看了FlyinDeath大的 #16qGAD0Z Flyindeath □ 「連續運動超過半 ...

我想要瘦體態減體脂

By Rae
at 2012-10-28T21:13

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）基本資料性別：男年齡： 22y 身高： 172 體重： 66.4 BMI ： 22.4 體脂率：21% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：美而美 ┌豬排堡 + 統一無糖豆漿 350ml ...

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