全麥土司營養嗎 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-04-24T23:42

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想請問一下，便利商店，例如7-11或萊爾富所販賣的四片土司(25元)

所標示的熱量準確嗎?印象中都是四片約450卡，

但以'司'查詢相關文章(FINTNESS OR MUSCLEBEACH)

其中的熱量各異，從一片約100多卡(同便利商店)到180卡都有。

想請問超商這樣子的大小分量，到底應該是多少熱量?



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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-04-27T16:49
我記得吐司不是鈉含量都很高嗎?!~
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-01T00:01
請相信包裝上的營養標示吧！至少大廠的標示問題不會太大。
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-01T19:07
亂標是會被罰款之類的風險的。另，同家不同標示有可能是
換配方等因素
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-05T17:11
另外，片老實説是個不太有意義的單位，建議還是回歸重量吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-05-05T21:03
土司作法每個都不太一樣 油可以多也可以少 熱量差異確實大
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-05-06T05:15
個人認為太軟太細柔口感的少吃,粗粗的吐司比較不油
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-05-06T20:57
謝謝回應
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-09T06:35
我就是吃土司吃胖了./_\ 而且還是口感比較差(純)的土司.

外食學生要減肥

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By Rosalind
at 2012-04-24T23:17
基本資料 性別：女 年齡：20 身高：162 體重：64.7 BMI：24.65 體脂率：31.6 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：最近特愛以下這些早餐組合 超愛起士! 1.燻雞起士蛋漢堡(不抹醬) 2.豬排起士蛋漢堡(不抹醬) 3.鮪魚蔬菜焙果(不抹醬) 4.帕瑪森起士麵包 會搭 ...

消肚子

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-24T22:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：yes 基本資料 性別：男 年齡：26 身高：173 體重：75.2 BMI ：25.12 體脂率 ：20.6 骨骼肌 : 33.6 基礎代謝 : 1733 三月底去爬山，剛好山下有醫院免費做測量，但已經吃完早餐了 ( 早餐 : 一碗乾陽春麵 + 一盤 ...

整天都在睡 吃的有點少

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-04-24T22:19
前一天衝浪衝的太累(其實是被浪打) 導致今天一整天都在睡覺zzz 只有中午起來有吃一餐而已... 現在又在這種尷尬點起來= = 我是要補充到今天的基代，還是...? - ...

請教背痛問題，位置在彎腰時彎最大的位置

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-04-24T21:15
謝謝各位 今天公司剛好有定期的醫生諮詢 我去請教了醫生 醫生說我痛的部位不是一般腰痛或是椎間盤突出的位置 要比那些還要上面好幾節的位置 他猜測我有可能是上身的重訓時 因為後來無力，而不當使用了背肌而拉傷 還一口氣問了我好幾個重訓的名詞，問我是不是有做那些動作XD 最後結論是: 1. 很有可能是拉傷，最 ...

雞軟骨的熱量！！

Robert avatar
By Robert
at 2012-04-24T21:00
各位好！！！ 第一次再版上詢問問題！！ 性別：男 身高：173 體重：68 (下降中 最近持續在減重～因為過去我都因為有運動所以我飲食都是大吃大喝 也很少再量體重計，結果上次去游泳時看到體重計量了一下！！！ 竟然有71公斤！！！真的是嚇到我了 ～ 過去總是不喜歡照相 因為總覺得臉看起來好肉～ ...