兩個問題 - 健身
By Catherine
at 2008-06-15T22:20
at 2008-06-15T22:20
Table of Contents
推 kodar7544:重訓不會消耗脂肪喔 消耗的是熱量06/15 21:06
→ jackieway:樓上的 你去看本版3162 不要誤導別人06/15 21:39
你叫我去看本版3162 講的是"增肌與減脂能不能並存"
最近也有些人討論過 我個人認為是可以的
但是....這篇文章跟我所講的重訓不能消耗脂肪有任何牽扯到嗎?
我節錄文章其中一段
============================================================================
而對於初學者而言，則會有較好的成果
在另一個實驗中
United States Sports Academy 追蹤了一群原本只坐辦公室的人
一週進行三次的有氧與重訓，持續14星期
^^^^^^^^^^^
結果平均減去了16.3磅的脂肪與增加了9.5磅的肌肉
============================================================================
有看到我做記號的地方了嗎
重訓減肥靠的是大量的消耗熱量
又以全蹲最有效 消耗的熱量將近蹲舉的150%
黃教練自認為他讓他學生成功減重 靠的就是這個
還是你有相關的報導--->無氧運動可以消耗脂肪的
可以麻煩你貼上來分享給大家
而不是用一篇兩不相干的文章就說我誤導別人
謝謝
--
Tags:
健身
All Comments
By Skylar DavisLinda
at 2008-06-20T10:57
at 2008-06-20T10:57
By Harry
at 2008-06-22T03:38
at 2008-06-22T03:38
Related Posts
喝乳清拉肚子
By Lucy
at 2008-06-15T21:41
at 2008-06-15T21:41
關於舉重床
By Olga
at 2008-06-15T21:11
at 2008-06-15T21:11
兩個問題
By Ethan
at 2008-06-15T21:02
at 2008-06-15T21:02
兩個問題
By Annie
at 2008-06-15T19:02
at 2008-06-15T19:02
2008健身體適能動作示範影片in中山大學體適能室
By Susan
at 2008-06-15T18:30
at 2008-06-15T18:30