喝乳清拉肚子 - 健身

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By Lucy
at 2008-06-15T21:41

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之前喝EAS 跟 ON的乳清都不會拉肚子

本身也沒有乳糖不耐症 只是腸胃吸收比較不好

不過這禮拜換喝PF(protein factory)的乳清

禮拜四拉了2次 禮拜五沒拉 禮拜六也拉兩次

今天拉了三次＝ ＝

所以懷疑是換了這個廠牌的問題

有版友喝這款拉肚子的嗎

之前聽教練說 如果喝了會拉

就不要一次喝太多 然後持續喝 讓腸胃去適應它 久了就不會拉了

這樣的說法對嗎？

還有多做仰臥起坐可以按摩腸胃 讓腸胃比較強壯一點嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-06-16T12:02
我都不敢練腹部耶,每次練完反而吃不下,胃會不適!
Connor avatar
By Connor
at 2008-06-20T12:33
吼!增重真難好不容易重了2公斤,2天沒正常吃又瘦了1公斤
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By Puput
at 2008-06-23T00:10
那是水分的關係吧 XD
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By Xanthe
at 2008-06-26T13:22
聽說好像人類多少都有乳糖不耐 程度問題
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-01T05:00
久了以後腸胃就會適應了 比較不會拉肚子
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-07-04T14:03
我相反...喝乳清很容易便秘＠＠"

關於舉重床

Olga avatar
By Olga
at 2008-06-15T21:11
y拍上有許多賣舉重床的 請問有人買過嗎 好用嗎 目前看上這二組 http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b40364637 http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e25712177 請有用過的人分享一下 ...

兩個問題

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By Annie
at 2008-06-15T19:02
我184/72 健身到現在 看的出來有變壯 但為什麼我的體重還是72 我也有吃乳清蛋白 是肥肉變肌肉嗎?? 可是我應該算瘦吧... 加上我沒有開始用健身器材以前 我都一直練伏地挺身 所以..... 為什麼? 為什麼? 為什麼? 另外 有人跟我一樣練臥推練到被有兩條板子的痕跡嗎?..... ...

2008健身體適能動作示範影片in中山大學體適能室

Susan avatar
By Susan
at 2008-06-15T18:30
肩部動作 http://0rz.tw/734hK 腿部動作 http://0rz.tw/084ic 臀部動作 http://0rz.tw/c04hp 胸部動作 http://0rz.tw/0f4eD 腹部動作 http://0rz.tw/184gQ 背部動作 http://0rz.tw/254f0 ...

請問股四頭肌疼痛

Mason avatar
By Mason
at 2008-06-15T14:27
※ 引述《coldtt (有人要下五子棋嗎)》之銘言： : 最近不知道是熱身不夠還是量太大 : 我的股四頭肌受傷了 : 只要一要用到 就會有強烈撕裂的那種疼痛 : 想請問一下各位: : 1.這種情況看醫生 醫生是否都只是開消炎鎮痛的藥 : 然後叫你多休息呢? : 2.有沒有關於大腿(主要還是股四頭肌)按摩 ...

請問股四頭肌疼痛

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-06-15T14:17
最近不知道是熱身不夠還是量太大 我的股四頭肌受傷了 只要一要用到 就會有強烈撕裂的那種疼痛 想請問一下各位: 1.這種情況看醫生 醫生是否都只是開消炎鎮痛的藥 然後叫你多休息呢? 2.有沒有關於大腿(主要還是股四頭肌)按摩方法的網頁? (精華區只有訓練和復健= =) 3.股四頭肌的熱身方式 我 ...