兩天10公斤極限大挑戰 DAY1出爐了!!! - 健身

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By Enid
at 2015-11-02T22:04

Table of Contents

※ [本文轉錄自 MMA 看板 #1MDWqq3f ]

作者: protein1115 (盡其在我...) 看板: MMA
標題: [情報] 兩天10公斤極限大挑戰 DAY1出爐了!!!
時間: Sun Nov 1 21:01:37 2015


由台灣雲豹武術工作室所推出的

運動員兩天10公斤大挑戰 DAY1出爐囉!!!

第一天減重前準備工作非常重要

許多人就是在第一個接段沒做好

導致減重難度增加!!!

廢話不多說~直接看影片吧!!!

如果覺得影片不錯

歡迎大家來粉絲頁按個讚

一起推廣台灣武術市場 感謝大家~

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影片連結在此!!!!!!!!

↓ ↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=W33jy-5IQzM&feature=youtu.be

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-11-06T06:11
毅力驚人
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-11-06T12:54
厲害 真的普通人不要亂嘗試XD
Eden avatar
By Eden
at 2015-11-10T20:55
推
Erin avatar
By Erin
at 2015-11-14T16:17
體重92公斤好猛
Annie avatar
By Annie
at 2015-11-18T23:33
兩天脫水到最後，離子失衡的狀況嚴重嗎？
Susan avatar
By Susan
at 2015-11-21T01:26
看起來完全不像95耶
真猛
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-11-25T00:18
我還以為看到小蝦
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-11-28T09:23
這看起來不到80公斤 怎麼會有95.1公斤 這人有190公分嗎?
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-12-03T02:09
絕對有近190身高，前陣子190、90也是視覺像這樣@@
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-12-03T03:44
影片註解有寫 188CM
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By Damian
at 2015-12-06T16:38
好猛
Rae avatar
By Rae
at 2015-12-09T08:47
Day 2呢
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-12-11T09:42
所以不能連續兩天這樣對吧

該去哪買啞鈴?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-11-02T21:00
小弟因為工作工時關係 可能不會有那麼多時間可以去健身房 但還是希望自己可以在家裡加減維持一下 畢竟練了一陣時間 不希望退步太多 而且一陣子不練感覺特沒安全感 我的問題是有沒有大大可以推薦哪裡可以買到單隻100磅的組合啞鈴 我看網上最多就單隻90磅而且不知道有沒有灌水 由於平常臥推是用95磅 但還是希 ...

探討跑步App問卷。花三分鐘抽7-11禮卷

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-11-02T18:08
『經版主同意後發表』 各位版友大家好～～ 我們是國立臺北護理健康大學資管系的學生，正在準備畢業專題，想請大家花2～3分鐘的 時間填寫問卷，我們能不能畢業就靠大家的幫忙了 *目前Adidas miCoach、PUMATRAC這兩款的問卷回收特別少，希望能多多填寫 *『強調』如曾經使用過任一款，都可以再次 ...

勞力工作者的點心推薦

John avatar
By John
at 2015-11-02T17:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟的工作屬於出賣勞力~ 三餐的用餐時間只有早餐 ...

New H.I.T.胸肌高強度訓練影片

Erin avatar
By Erin
at 2015-11-02T16:37
有一陣子沒更新訓練影片了， 這次想跟大家分享我和台灣背神邱俊凱 aka 大麥克的訓練記錄， 過程完全沒有講解只有配樂跟訓練過程， 如果對New H.I.T.好奇的板友有空可以看一下！ https://youtu.be/jRtslMwTIpQ 我個人非常不建議板友們輕易嘗試， 大麥克本人對動作細節的要求非常 ...

健身房潛規則?

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By William
at 2015-11-02T16:06
健身房的潛規則就是 力量大的人講話 建議先練big three 尤其是握推 至少練到含槓100kg 你做胸的項目就沒人敢靠背 而會跟你聊天的 也基本過濾掉一堆新手了 - ...