公館一起打羽球 - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-05-12T00:37

Table of Contents

一直很想找球伴打打球流流汗，但是跟團場地都離自己的點太遠了QQ

大家明天有空一起來揮揮拍流流汗嗎:-)

希望每天都可以揮到拍

其他天有空都可以站內信給我，一起出來打球哦！

地點在台大，不過是打室外的呦^_^

或者在公館、板橋土城附近的場地都可以拎我走XD

我有兩支球拍，一起來打球吧:-D


時間很free，明後天白天時間，或平常日白天時間我都可以

時間可以一起討論: )

--
Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-05-14T21:22
太棒了 沒空

請問要怎麼增胖增壯

Delia avatar
By Delia
at 2012-05-11T21:38
原po的消化系統不是很好，瘦了大半輩子， 現在25歲/173cm/54kg 年輕時很滿意這種體型覺得可以走日系跟韓系 很受小女孩的喜愛 但現在年紀漸長覺得還是壯碩沉穩比較好看 開始想練壯但怎麼吃也吃不胖 我家附近也沒有健身房（台北都要花錢　很貴..） 只是鄰近四號公園有一些老人常用的健身器材 ...

這樣體脂是否降太快?

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-11T18:30
大概從2月初開始運動，逐漸養成運動的習慣 主要就是慢跑，大約兩週前購入x-bike想說下雨天可以也在家運動 慢跑頻率一週4~6天，每次至少40分，看身體狀況調整 如果不是跑跑步機就無法測心跳，但都注意保持在130以上，165以下 買入X-bike之後很習慣每天也會想踩個至少30~90分，心跳一樣注意在 ...

可以麻煩大家幫我看看嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2012-05-11T17:06
※ 引述《huilingadi ()》之銘言： : 我自己來update一個月後的心得~ : 這一個月，忍住不做麵包和甜點，也沒吃零食， ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 有必要嗎？如果你能在不引起身心反彈的前提下，持續一輩子...那就沒差... ...

游泳 vs 減重

Damian avatar
By Damian
at 2012-05-11T15:35
※ 引述《Stevenchow (史提芬周)》之銘言： : 坦白說，我個人認為游泳是個蠻不錯的運動，雖然，以前看過 : 相關的報導說像游泳、騎單車這類的運動無法讓人減重，主因是作完這些事後容易因為 : 補償心理而大吃大喝。但是，幸運的是我個人雖然也是會餓，不過其實並不會特別想吃 : 東西，反而是覺得超級渴！ ...

體脂率降不下去

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-05-11T14:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...