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其實人體不需要太多的蛋白質 - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2018-09-02

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其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，
生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反
而對碳水化合物的需求比賽大。
這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。

https://i.imgur.com/qwvjtDO.jpg
https://i.imgur.com/GMPjA9X.jpg
https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg

https://i.imgur.com/8IGr9J3.jpg
http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1


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All Comments

Dora avatarDora2018-09-06
新每日任務？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-10
請先拿paper出來
Caroline avatarCaroline2018-09-11
好啦 吃素救地球 青海無喪屍
Jessica avatarJessica2018-09-15
隔壁亂不夠還來啊？準備進桶囉^_^
Xanthe avatarXanthe2018-09-17
截個科普鳥圖就想充高手？去讀個幾篇paper再來吧
Genevieve avatarGenevieve2018-09-18
腦？農場文嗎
Madame avatarMadame2018-09-19
https://i.imgur.com/UiGwqrz.jpg
Leila avatarLeila2018-09-21
上面是技術士的教材啦
古代哪來那麼多肉吃
Linda avatarLinda2018-09-25
你有古代練家子的食譜喔?
Oscar avatarOscar2018-09-28
尤其是日本因為信佛教，所以古代
日本肉品來源嚴格
Agatha avatarAgatha2018-09-29
但仍然培育出一堆武士
Selena avatarSelena2018-10-04
文中還有篇是珠海教授的paper
專欄也不等於農場文
Aaliyah avatarAaliyah2018-10-08
原來哦
Dorothy avatarDorothy2018-10-09
現在練家子也很少了 因為大家知道練腦子比較重要
日本武士身高160 你想當武士哦
Tom avatarTom2018-10-12
這邊放pater一樣會被噓，不可質疑蛋白質和生酮喔
Michael avatarMichael2018-10-14
paper
Hardy avatarHardy2018-10-17
身高跟先天基因有關係，古代日本也有180的
Ula avatarUla2018-10-17
這樣傳教的意義在哪裏
Oscar avatarOscar2018-10-21
嗯嗯好喔
Callum avatarCallum2018-10-23
在健身版被噓不夠跑來討噓
Lauren avatarLauren2018-10-27
喔
Lydia avatarLydia2018-10-31
古代練家子的飲食證據，還有身材照拿出來
Joe avatarJoe2018-11-04
我明天寫一篇吃大便比較有效 你要推嗎
Hedy avatarHedy2018-11-05
你沒google用喔？隨便一堆
Rosalind avatarRosalind2018-11-06
邊吃牛排邊噓你嘻嘻
Jacky avatarJacky2018-11-11
難怪台灣會出現鼓山高中舉重隊一天只能吃一個便當這種事
Puput avatarPuput2018-11-11
是喔！馬上泡兩匙乳清壓壓驚
Delia avatarDelia2018-11-13
沒聽過少林武僧嗎？
Eden avatarEden2018-11-15
期待原po這樣操作，然後來po心得文跟身材照片打臉大家^_^
Dorothy avatarDorothy2018-11-18
米飯蛋白質不低吧
Agatha avatarAgatha2018-11-20
我認真的喔，幫你補個推，期待
Rachel avatarRachel2018-11-23
幫樓上補 只不過我補的是噓
Olivia avatarOlivia2018-11-27
哈哈哈
Rosalind avatarRosalind2018-11-27
滾Zzz
Rosalind avatarRosalind2018-12-01
有國外的研究論文嗎？
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-12-04
古代練家子：）
Leila avatarLeila2018-12-07
身體負擔? 太多是多少會太多?
Madame avatarMadame2018-12-09
呵呵
Hardy avatarHardy2018-12-14
https://i.imgur.com/cTtyy3U.jpg
Isla avatarIsla2018-12-15
https://i.imgur.com/71I6EVY.jpg
Steve avatarSteve2018-12-20
好啦，那你不要吃那麼多，我們繼續吃
Victoria avatarVictoria2018-12-20
是說，身體會優先使用醣類跟脂肪做為消耗使用，大量
攝取蛋白是為了修復細胞不是拿來提供能量 兩者並不
衝突啊
Leila avatarLeila2018-12-22
ptt也不需要太多的廢文
Blanche avatarBlanche2018-12-24
嚇死我 先喝兩匙壓壓驚
Edwina avatarEdwina2018-12-25
坐等原po之後的照片～～～～～～
Oscar avatarOscar2018-12-29
貼幾個古代練家子的照片當證據啊
Elvira avatarElvira2019-01-02
好奇原po嗑了什麼 可以ㄎㄧㄤ兩天還沒退
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-01-04
嚇到吃手手
Candice avatarCandice2019-01-09
少林武僧有肉量嗎？即便是現代武僧都沒肉量好嗎。
Candice avatarCandice2019-01-12
古代人明明是因為生活條件差所以沒肉吃。
Valerie avatarValerie2019-01-13
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Ula avatarUla2019-01-16
古代是哪招
Kelly avatarKelly2019-01-20
都化成白骨 隨便你嘴
Kristin avatarKristin2019-01-22
有趣
Lily avatarLily2019-01-24
你坐時光機來的時候ㄎㄧㄤ掉了嗎
Brianna avatarBrianna2019-01-28
還沒開學嗎？
Sarah avatarSarah2019-02-01
為什麼要用蛋白質當能量
Kristin avatarKristin2019-02-05
呵呵
Agnes avatarAgnes2019-02-10
建議你去fb開一個粉專來賺錢
Susan avatarSusan2019-02-13
Reference是1993 1982？有沒有搞錯？到底懂不懂論文怎麼
找
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-02-17
要不要先讀書再來啊 戰力低到一個爆炸
Daniel avatarDaniel2019-02-18
不是阿，日本武士的次身材你又知道，搞不好是我們認知
中的精瘦而已，而且醣類吃一堆你是養相撲??
Leila avatarLeila2019-02-21
乾脆都吃生的不是更古老
Elvira avatarElvira2019-02-23
拿能量系統觀念提身體修復 真可愛
Margaret avatarMargaret2019-02-26
這結論我有問我家的狗 他說不對
Cara avatarCara2019-02-27
你文章這些很基本啊 如果是消耗蛋白 那怎麼練壯？你
而且這些東西和健身關聯在哪
練家子 武術冠軍都和健身無關啊
Margaret avatarMargaret2019-03-03
說到你懂有點難 直接噓