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其實人體不需要太多的蛋白質 - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2018-09-02

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※ 引述《chen5566 (文心)》之銘言：
其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，
生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反
而對碳水化合物的需求比賽大。
這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。

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https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg

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http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1


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All Comments

Edith avatarEdith2018-09-06
https://i.imgur.com/UiGwqrz.jpg
Quanna avatarQuanna2018-09-10
上面是技術士的教材啦
古代哪來那麼多肉吃
Gilbert avatarGilbert2018-09-14
尤其是日本因為信佛教，所以古代
日本肉品來源嚴格
Anthony avatarAnthony2018-09-17
但仍然培育出一堆武士
Aaliyah avatarAaliyah2018-09-18
文中還有篇是珠海教授的paper
專欄也不等於農場文
Emma avatarEmma2018-09-21
你沒google用喔？隨便一堆
Blanche avatarBlanche2018-09-23
壓在地上摩擦，摩擦什麼？
Tracy avatarTracy2018-09-24
你也要分打仗是有養還是無氧
有氧才需要高蛋白
Hedy avatarHedy2018-09-27
無氧的重訓就不太需要蛋白了
Edith avatarEdith2018-09-28
鏡花水月呢？
Doris avatarDoris2018-10-02
https://i.imgur.com/jwiL9LL.jpg
Jacky avatarJacky2018-10-05
https://i.imgur.com/CVKBLXS.jpg
Bennie avatarBennie2018-10-09
可是練巨巨只有蛋白質是不行的
Odelette avatarOdelette2018-10-10
巨石強森跟江西男也都有吃澱粉
只吃高蛋白是不會長肉的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-10-12
要瘦身的當然就得低蛋白了
Hazel avatarHazel2018-10-16
多去外面走走吧哥 曬曬太陽阿 心情好一點這樣
Cara avatarCara2018-10-18
可以桶了嗎 連解釋都不想 真的是來亂的
Charlotte avatarCharlotte2018-10-23
現在的研究是認為瘦身不想掉肌肉 總熱量下降但蛋白質
Caroline avatarCaroline2018-10-26
攝取量是成反比喔 基本上總熱量下降越多蛋白質要越多
Lucy avatarLucy2018-10-29
在這光滑的地上摩擦
Hazel avatarHazel2018-10-29
打在地上摩擦應該是魔物獵人的魔物打到失衡的梗
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-10-31
他一直迴圈在涉入蛋白質是為了提供能量
Puput avatarPuput2018-10-31
肌肉與格鬥能力
Charlotte avatarCharlotte2018-11-05
樓下傳個超重量級對輕量級的UFC影片
Kumar avatarKumar2018-11-05
本身脂肪太多吃高蛋白反而可以同時增肌減脂....
Jake avatarJake2018-11-08
吃高碳水是要增脂減肌嗎??
Noah avatarNoah2018-11-09
ROCK蛋白碳水接近1比1耶? 哪裡吃碳水很多
Victoria avatarVictoria2018-11-13
武士多半用暗器 身體也要輕巧
Rebecca avatarRebecca2018-11-16
台灣正常吃是600碳水 40蛋白 原原PO還在鼓勵吃碳水
Joe avatarJoe2018-11-17
這板是musclebeach, muscle都是大前提了..
Tom avatarTom2018-11-20
摩擦摩擦~
Michael avatarMichael2018-11-22
還以為進到我要活下去板