出不了力 - 健身

今天在練背的時候，感覺出不到力，訓練組也無法做完整

但之前在練都明顯可以很盡情的出力(操到當下肌肉很有感受)

不知道是不是因爲今天比較趕，訓練前一個小時才吃了早餐(含糖豆漿+鮪魚御飯團)



想問一下大家有沒有這樣過？是怎麼處理這樣的狀況？


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