到底要吃多少???? - 減肥

※ 引述《whitestripe (好像有點皮鬆了耶)》之銘言：
恕刪
A
: 永久的體重管理不是像某件事情你可以隨時開始和停止的
: 你需要採取一個可以維持一生的健康行為態度
B
: 不要利用只有非常少卡路里的猛爆飲食
: 一旦你的體重已降 你大概仍然需要遵循低卡路里的計畫才能維持體重
C
: 與體重管理一樣重要的是少量多餐
: 當你將某些食物歸於"不可碰"類時 你已經自投羅網了
D
: 重力訓練幫助增加瘦體組織 因此可以造成就算是不運動期間也有更多脂肪被燃燒
E
: 當你一天減少攝取200-300大卡 比一次限制一天只攝取1000-1200大卡的方式控制體重
: 的成功率要高

: 我就打這樣就好 我這篇標題不敢打"知識"
: 這些哪句話不是板上常見的觀念??????
: 算什麼知識
: 打這種程度的文我都會害羞
: 但是教科書是這樣講的啦
: 可以接受嗎?

除了搞運動、搞減肥，我最喜歡的就是搞翻譯。
哎呀呀~你說一字未改的意思應該就是抄自中文版，
那我就可以偷偷批評一下了。

我生平最恨中文翻譯版教科書，
因為譯者不是學者就是學生，
翻出來沒有一句是中文，處處可見英文文法。
連通順偷談不上，就更別說信雅達了~

我知道我離題了，但台灣的翻譯界，尤其是教科書這一塊，真的是亂七八糟！
我還沒讀過一本可以令我拍手叫好的中文版教科書。

甚麼叫做會令我拍手叫好呢？
至少要做到，你隨便節錄一段給我看，
不給我看封面，不告訴我講作者，
但卻會讓我以為這本書就是原版，中文就是他的原版，
這樣，才可以稱得上是一本翻譯書。

很遺憾，我還沒看過如此驚天地、泣鬼神的一本翻譯教科書。

(整天都是離題啊......)

為了負責任，我還是講一些相關的好了= =

A+B
的確，甚麼叫體重管理，不是管理你的飲食，而是管理你的想法，管理你的生活！

(我是不是又把你搞糊塗了？)

一言以蔽之，好身材是一種習慣！

C
我需要有人幫我翻譯他翻譯的這段話
"當你將某些食物歸於"不可碰"類時 你已經自投羅網了"

很難懂= =

D
這一段我大概要玩中文翻譯中文的遊戲了 (傳說中的註解?)

不運動其實也會燃燒熱量，而重訓的好處是會提高休息時所燃燒的熱量。

也就是說透過重訓，你光是躺著，都比別人燃燒較多的熱量！這就是重訓的威力！

E
降低熱量攝取會使體重的減輕，
但過分節食則會讓你減肥失敗。


還好有拉回來 沒有無止盡的離題。


少量多餐是減肥的基礎，而運動是減肥的褓姆。


減肥的迷思(八) 好身材是一種習慣
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12438456

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