關於跑步和游泳的選擇 - 減肥

我是男生,我是屬於一發胖就先胖肚子跟胸部的那種體質
有氧運動無法達到局部瘦身的效果,但常聽到有人說游泳
可以修線條
那我想請問一下,是不是游泳會比跑步讓自己的身材更勻
稱一點,畢竟游泳全身都可以運動到

還有另一點我想問的是,如果游捷式，是不是可以讓自己的
胸部變挺一點,畢竟發胖是事實，減肥也沒辦法隨心所欲想
瘦哪就瘦哪,但至少讓形狀?好看一點
或是乾脆練重訓,把它們練成胸肌算了

有勞各位版友解答我的疑問,謝謝!

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