劉香慈復胖到60kg以上..可能原因??? - 健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-02-05T21:30

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八卦新聞...靠演女兵走紅的劉香慈...在演出時為了保持身材...她說
只吃水煮的食物...沾油不沾... 再加水果...然後成功減重...
但拍完戲後...就來者不拒...以致於當時的努力全部白費...

我也常聽朋友分享什麼 晚上8點前把晚餐吃完...and食材一律水煮...
結果不運動也不到一個月瘦2kg...

但我不認同所謂進食沾油不沾...我個人認為這是錯誤的... 只要清淡點就好
不必刻意不碰一滴油...

我認為劉是因為在拍戲時...因為刻意控制飲食+ 運動 =很好的身材成績
拍完戲後... 不控制食 +不再常運動 =復胖

那如果折衷 吃還是吃...但不必走火入魔滴油不沾+保持規律的運動
是否慢慢就會瘦回去呢???

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2013年 繼陳鏞基後胡金龍在旅美10年後也回台發展了
MLB之路對台灣球員來說 真的是很艱苦的一條路
不過對台灣球迷來說 看CPBL就可以看到MLB水準的球員也算賺到
2013年的CPBL在新任會長的努力下 好像一個在床上躺了20年的人
一下子找到對的醫師投入新的療法 又活了過來
前任幾個會長是否該切腹?? 一個新會長帶起來的希望抵過前20年...

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-02-09T10:45
過年大吃大喝吧 一天多吃個700大卡 10天就一公斤
何況有些一餐就可以多吃七百大卡...(經驗淚推
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-13T10:53
就仙女餐>爆走>復胖>仙女餐>爆走>復胖 就壞掉了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-02-17T11:49
重點是基代，無法提高甚至維持基礎代謝就只能從飲食控
制了
Rae avatar
By Rae
at 2014-02-21T05:32
也有可能搭配中西藥物
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-02-23T02:19
但是我不覺得她現在胖，一樣很正ㄚ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-02-25T14:44
飲食比較重要.除非你運動量夠大(一天二小時+)...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-03-01T12:33
不然不控制飲食成效其實有限..以一個50公斤女生來講
就算每天跑10公里 一個月30天不中斷也大約只減掉2公斤脂肪
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-03-05T03:38
一餐2000卡以+吃到飽/麻辣鍋要跑一次全馬(40KM)才消耗的完!
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-03-08T11:23
看到樓上推文好害怕 超愛吃麻辣鍋 QQ
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-03-12T01:31
吃麻辣鍋沒關係 湯不要喝
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-03-15T14:45
這不是棒球版斷句大王olg嗎
這個版名人越來越多了呢.........
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-15T21:25
不用滴油不沾啦 要這麼辛苦才能瘦那我還是胖死好啦
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-03-17T07:55
送你一個逗號","
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By Agnes
at 2014-03-19T03:49
生活習慣不對 吃太多動太少 往健康的方向調整就
好 太極端的東西是極端的人在用的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-03-19T21:16
算的太精 會過的很辛苦 想吃就不要想它的熱量
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By Cara
at 2014-03-22T03:59
拍戲這麼操 幾乎沒在睡 基代起碼1.5倍起跳
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By Charlie
at 2014-03-25T20:08
不拍戲 還吃一樣多的東西當然胖回來
Steve avatar
By Steve
at 2014-03-28T16:52
早就說她會復胖,可惜沒留證據(挖鼻孔),亂亂減的代表之一
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-03-29T09:32
安心亞陳妍希也都是復胖高危險群
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-04-01T04:54
應該就是一直節食吧,她已經胖胖瘦瘦好幾次了
Zora avatar
By Zora
at 2014-04-05T20:11
因為錯誤方式減重而流失的LBM,需要花上更多時間才能恢復
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-04-08T11:33
士官長拍戲的時候運動量超大耶！！我覺得是吃的關係。
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-04-09T21:53
十大復胖正妹第一名...
David avatar
By David
at 2014-04-14T11:39
滴油不沾也還好~~肉本身就有油~~超過每日必需
John avatar
By John
at 2014-04-15T06:37
好想吃火鍋...也是水煮！
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-04-16T05:13
看到新聞我有嚇到
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By Franklin
at 2014-04-17T19:33
很多藝人都嘛這樣 一旦回復平常人的生活 就胖得很快
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-04-21T14:11
安心亞之前現場看過 這大腿肌肉錯不了 應該有在規律重訓
Liam avatar
By Liam
at 2014-04-22T23:38
安心亞大腿超壯碩，見過本人，整個嚇一跳...和臉好不搭
Donna avatar
By Donna
at 2014-04-24T09:26
話說 那才是正常女人的大腿啊......
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-04-25T05:41
她的問題就是9成以上女生減肥會出現的問題阿
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-04-28T01:02
運動量大又吃太少反而更容易肌肉流失阿
Robert avatar
By Robert
at 2014-05-02T01:06
身旁很多女生也都這樣 沒有成功瘦超過1年的

請問比較不傷膝蓋的健身方式？

Michael avatar
By Michael
at 2014-02-05T15:13
你應該要問怎樣的運動才能夠保護你的膝蓋,我老婆平時都沒啥在運動, 有一天再爬上爬下的時候膝蓋受傷了....看了一堆醫生到現在還沒好, 醫生後來就教一些的復健運動讓我老婆去練四頭肌... 原因很簡單,沒有強壯的肌肉來保護膝蓋,光是日常生活依些簡單的動作 都會讓你的膝蓋受傷. 不要再迷信哪一種運動會傷膝蓋,哪 ...

請問比較不傷膝蓋的健身方式？

Olive avatar
By Olive
at 2014-02-05T13:29
比較不傷膝蓋的運動其實非常多 第一個種類 就是不要動到膝蓋XD 含括了絕大多數的上肢訓練 原則以不要在膝蓋負重為主 第二個種類 減輕承重的訓練 經典的游泳 腳踏車(這個還要取決姿勢與器材) 滑步等等 基本上以這兩大類為主 But 這個問題本身是有疑問的命題 膝蓋受傷了 請讓 ...

先有氧再重訓還是先重訓再有氧

Lucy avatar
By Lucy
at 2014-02-05T13:23
我已經爬過置頂文 說先重訓再有氧效果比較好 可是我以前的教練說要先有氧至少十分鐘給身體熱機再重訓比較不會受傷 所以我都是先跑半小時才去用器材 我的想法是像開飛機之前要先打開電給發動機熱機 所以會選擇先有氧 而且怕受傷 順序顛倒效果有差這麼多嗎 - ...

快走用跑步機

Carol avatar
By Carol
at 2014-02-05T11:08
因為我很討厭出門跑步，但可以接受在家運動 所以最近想買跑步機.. 有看到這台Performance NEW 40800，售價11800左右 http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=75 想請問大家有沒有實際使用的心得(Google上這台心得好少，大部分都 ...

搖呼拉圈瘦1x公斤

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-02-05T02:14
大家好! 不是想要鼓勵大家開始搖呼拉圈瘦身! 只是想跟大家分享一下這個年我看到的例子~ 標題不是我，是我的嬸嬸~ 快1年沒好好和嬸嬸聊天見面 最近因為過年見到了面，完全驚嘆她的變化! 我的嬸嬸，4x歲，不超過1年前達到最重體重68.6kg 然後她開始從每日20分鐘開始，慢慢調整到每日搖40分鐘呼 ...