加入健身中心 - 健身

By Wallis
at 2013-08-22T10:22

Table of Contents

加入健身中心後他不是會幫忙你做一次的體脂機.....的事項
之後會顯示你的體內年齡可是哪個體內年齡和你實際的年齡又不符合
想知道如果體內年齡過高的話
哪去健身中心要做怎樣的運動才能降底呢？
全方位的哪些運動還有需要做多久飲食又需要注意哪些呢？
有哪些大大有做過哪些可以提供我意見呢？非常感謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Robert
at 2013-08-23T03:53

既然都要繳錢加入健身中心了為何不在那得到答案呢

潛水了好久菜單請益~

By Selena
at 2013-08-22T02:44

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：女年齡：24 身高：158 體重：53.5 BMI：21.43 體脂率:28.5 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三 ...

誠心請教!!! 我該怎麼做

By Ingrid
at 2013-08-22T02:12

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

一個月毫無改變

By Hamiltion
at 2013-08-22T01:21

基本資料性別：女年齡：30 身高：164 體重：57.0 BMI：21.19 體脂率：32.8 基礎代謝率：1250 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：地瓜+500cc低脂鮮奶茶+一顆茶葉蛋（不吃蛋黃）+一碗葡萄全麥土司兩片（烤過不加果 ...

一個臉書有些圖可以加減看

By Skylar DavisLinda
at 2013-08-21T23:38

https://www.facebook.com/kinesiologytapingdiy 有些比較緩和的運動和伸展覺得還不錯 atat 有興趣的人可以點相片大略看一下 - ...

夾瑜珈球的瑜珈球大小

By Xanthe
at 2013-08-21T22:53

大家好，最近想鍛鍊一下大腿內側的肌肉爬文發現可以夾瑜珈球，但去我家附近生活百貨看有大有小不知道怎樣的大小最適合，有看到跟排球一樣的，也有看到跟籃球一樣大的夾的時候有沒有怎麼樣的姿勢是比較正確的？第一次發文如有錯誤請多見諒，謝謝 - ...

加入健身中心 - 健身

All Comments

Related Posts