北投、士林健力教練 - 健身

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By Tristan Cohan
at 2021-02-27T10:53

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健齡大概3年

以往都是靠自己上網觀看影片、摸索

菜單也都是跑健美肌肥大的課表

臥推勉強還能推自身體重重量的程度

但對深蹲、硬舉卻連自身體重的重量都無法克服

（對練腿的恐懼？）

也因為都是自己學自己練的關係怕動作不熟練

不敢貿然把重量往上推


剛好目前萵苣的會籍到了想說換個健身房順便找個

健力教練來學習

想請教眾巨巨士林、北投一帶有推薦的健力三項教練嗎（可以的話希望也有健身房，而非那種純教室平常無法過去健身的那種？

（看SBD怪獸講堂的何博士講解真的很專業，搜尋了他們的團課發現都是固定時間不能請假，對我這個輪班仔來說有點可惜 距離也有點遠）


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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2021-02-27T19:41
健力協會在北投啊
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By Ursula
at 2021-03-03T16:09
https://instagram.com/rise_stanley_li?igshid=1xhx
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By Ingrid
at 2021-03-06T07:47
感覺告知！會去詢問！感謝您
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By Ida
at 2021-03-09T03:14
之前上過這個教練的課 蠻推的 不會一直推課 會認真
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By Leila
at 2021-03-09T19:50
台北健力協會的文碩也是健力常勝軍
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By Xanthe
at 2021-03-12T11:32
怪獸是練抗老化的吧，不是健力
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By Linda
at 2021-03-15T15:22
中和街轉化訓練空間
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By Madame
at 2021-03-18T18:40
找我教練啊 也在北投健力協會喔

台中單次/計時健身房（中清 文心路）

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By Hardy
at 2021-02-26T10:01
請問各位巨巨 台中哪邊有單次或是計時的健身房 靠中清 文心路口 或是不要太遠但好停車的點 還請大家推薦一下 謝謝 - ...

我是如何52天自學考到ACE?(文長）

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By Quintina
at 2021-02-26T08:41
代po 首先，先感謝PTT分享自學ACE的大大們，去年年底考上ACE的我也回來回饋給大家了！ 建議想自學的人 1.沒有很好的英文能力沒關係，因為有英文版和中文版可選擇，(重點! 要看懂翻譯過的 中文書及題目) 2.極度想省錢（如果你想花5-6萬也可以去報名研習啦XD) 3.能自行規劃時間並確實實施（自律 ...

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By Elizabeth
at 2021-02-26T01:19
如題 陳葦綾教練4月會來台南永康區 開舉重、健力動作調整課程 時間 4/3 13:00-16:00舉重（上限3人） 4/4 10:00-12:30健力（上限4人） 費用會依人數調整而有變動 有興趣請站內 - ...

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By Doris
at 2021-02-25T23:43
※ 引述《beaubrown (我不是河)》之銘言： : 版上各位巨巨們大家好 : 前陣子為了改善身體排列而尋找健身教練 : 過程中有一些想法想提出來分享～～ : 當我們想看某部電影/書籍/ : 去某家餐廳/付費景點/網購買實體商品時 : 我們都能都能輕易地在網路上查到「心得」或是「評價」 : 而健身教練課明 ...

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By Rae
at 2021-02-25T20:15
http://bit.ly/3qPDLhs 這次的內容針對胸肌的訓練動作介紹動作的細節，利用平時訓練胸肌的動作，包含：雙槓 體撐、啞鈴臥推、伏地挺身、滑輪夾胸飛鳥、啞鈴地板飛鳥，可以讓訓練時的活動範圍更 完整，並調整訓練時的速度，藉此來增加胸肌所承受的張力。 -- Fitting Room TW 運動、健 ...