北高雄一起慢跑游泳 - 健身

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By Doris
at 2012-04-05T15:34

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前幾天用尾牙抽到的禮券買了歐姆龍的HBF-701

我的體脂好高,而且身體年齡竟然是39歲!!!(掩面)

明明走在路上還會被以為是高中or大學生的,竟然是中年人的身體orz

想徵個一起運動的伴,好好督促我Q___Q


1. 地點:我住國昌國中附近

2. 時間:平常日晚上(19:30後)

3. 運動內容:國昌國中慢跑or高雄大學游泳


希望徵到女生,因為我也是女的...

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btw,我妹妹過年前因車禍傷到膝蓋的十字韌帶

現在看不到外傷了,但上下樓梯時膝蓋會有不適感

這樣是不是還不能運動呢?@@

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lamb of God If you die when there's no one watching
-Marilyn Manson and your ratings drop and you're forgotten
if they kill you on their TV
you're a martyr and a lamb of god

Nothing's going to change the world

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-07T13:58
先去做個復建吧 會痛就小心一點 記得回診問醫生

333運動、357運動的依據

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By Jessica
at 2012-04-05T10:26
333運動 每週運動3天 每次持續至少30分鐘 運動時心跳達到每分鐘130下以上 333運動的定義我想大家都知道, 357運動的定義也是google就有 不過似乎沒有看到有人在討論.. 這些定義是如何開始的、是什麼人最早提出、又是根據哪些研究提出?? 麻煩知道的大大提供一下, 想長點知識,謝謝^___ ...

什麼圍都少了,但體重體脂幾乎沒變?

Leila avatar
By Leila
at 2012-04-05T09:13
(我有爬文,但也可能是我眼殘) 從上次來發文到現在大概也一個月 腰圍臀圍都少了兩吋,其他有的沒的手臂大腿也都少一吋左右 可是在測量的條件都很接近(早上起床沒吃東西、空腹)的三次測量下 我體重50.7→50.2(跟沒動差不多) 體脂24.1→23(也差不多沒動) 請問這是為什麼!?!?! ...

關於早晚體脂差別

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By Daph Bay
at 2012-04-05T04:28
※ 引述《fishbelly (你的模樣。)》之銘言: : → yr:不是體脂的差別,是誤差的差別 04/04 23:31 : 推 reneeviolet:yr大的發言總是一針見血 XD 04/ ...

運動時心跳到180

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By Isla
at 2012-04-04T23:51
想請問一下,小弟最近去健身房快走,坡度10,速度6點2 大約在走到10分鐘的時候,儀表版上的心跳跑到一分鐘跳180左右 今天在繼續走的時候才略為降到一分鐘跳176~~ 我有爬文看過我的年齡運動心跳指數,最低117~最高175~ 所以我的運動心跳高過最高限制,代表小弟運動方式是否對身體負擔太大呢? - ...

關於早晚體脂差別

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-04T22:04
這一個禮拜,早晚都會用新買的歐姆龍量體重 這幾天的數據讓我覺得很怪異 晚上通常會水腫,所以體重量起來比較高,但體脂卻低很多 早上體重量起來比較瘦,但體脂跟晚上比起來卻差的有點多 早晚的體重差大概一公斤左右 但體脂: 舉例來說 前天晚上體脂32%左右,早上起床變成36.多% 昨天晚上體脂31%左 ...