區區的3kg竟有如此大的差異 - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-13T22:30

Table of Contents


哈囉!
大家我又來了((上次討拍拍的那位~


今天我是要來跟各位說終於有人發現我瘦了!

就今天跟一位大約2個月沒見面的朋友約見面

他一看到我就說：唉唷!瘦了多少啊?

我跟他說大概3公斤多而已啦~沒有很多

他卻很驚訝的跟我說：哪有可能啊!不只3公斤吧!

但是千真萬確的只有3公斤啊~~~(70→67 原po身高160cm)


所以啊~

我還是要說

當你在努力的踩x-bike或是邁開步伐慢跑時

管別人說什麼!!看起來有瘦就對了!!



好爽!!!


--
Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-05-14T19:48
這....這是炫燿文嗎...
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-15T23:01
這是鼓勵文 鼓勵自我懷疑半放棄狀態的板友
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-17T16:17
體脂少多少 或許才是影響外觀的重點
David avatar
By David
at 2010-05-18T12:19
體重不是重點，體態才是重點，謝謝原po分享。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-19T01:53
我想沒必要因為體重沒動而感到失望，運動的好處說不完的
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-22T00:41
我昨天也被說瘦了 雖然體重沒變但好爽喔 運動是王道啊
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-25T14:20
這種身高體重 3公斤很多呀
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-29T07:59
買三公斤的豬肉你就知道瘦多少了
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-05-30T17:19
真正猛的是體重沒掉 然後被人說瘦很多XD
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-31T21:11
運動一個月了 都還沒有人說我變瘦 (淚)
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-02T02:20
很棒優～～繼續加油^^
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-04T06:57
歡迎大家踴躍到版上來炫耀 XDDDDD
Queena avatar
By Queena
at 2010-06-06T21:46
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Leila avatar
By Leila
at 2010-06-07T16:43
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

體脂與重訓??

Christine avatar
By Christine
at 2010-05-13T16:36
幾個小問題 請板上達人們不吝指教 1.板上前輩總是說 重訓可以增加基代 那我想請問 如果只做有氧沒做重訓 體脂往下掉 這樣子 基代也會增加嗎?(今天發覺體脂又掉2%) 2.做完有氧 淋完浴之後(做完運動以後 我喜歡馬上洗個熱水澡) 測心跳還是在130以上 請問這樣還會持續燃脂嗎? 已經離 ...

過胖體脂和基代量不準的問題

Olive avatar
By Olive
at 2010-05-13T15:48
實在想不出來該用怎樣的標題比較恰當... 就是說經過我爬文的心得..當體脂過高時用電阻式的體脂機容易會低估體脂率.. 所以基代也容易被高估..那這樣的情況下量體脂和基代不就量心酸的.. 甚至於用算的和用量的也一樣不準了...那怎麼辦?? 因為我有考慮要買台體脂機..可是我123kg...會不會買來也量不準呢? ...

努力了一個月 結果還是什麼都沒掉orz

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-13T15:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

路跑跟跑步機的差別

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-13T15:34
之前都在健身房跑步機跑 想說可以給自己一些約束力 可是後來又覺得因為時間不斷限制住自己 反而會越來越偷懶 昨天就在自家公園附近跑 發現差蠻多的 跑步機會帶著你跑 我大都跑3千 再踩腳踏車 有時人都滿了 我只好跑5千 我男性友人對於一般女生可以跑5千 覺得很厲害 說當兵時連跑3千 還都在偷懶 被他一 ...

要算熱量就要認真才有效

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-05-13T12:31
※ 引述《hoos891405 (我也許把你忘記)》之銘言： : 其實我一直在想一個問題 : 因為我是文組的，數學跟生物學等領域不擅長 : 可是我依稀還記得，似乎有一個叫10%定律 : 我的理解大概是:不管是在哪一階層的生物金字塔中， : 生物透過掠食攝取的能量，大部分都在傳遞中消耗掉了(例如廢熱) : 幾乎 ...