南崁極限的好教練 - 健身

By Edward Lewis
at 2015-12-08T23:59

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各位晚安
我是剛加入健身的新手
為了要確保姿勢正確打算要買教練課，有沒有朋友待過南崁極限，可以推薦我比較好的教
練？

感激不盡！

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Tags: 健身

All Comments

By Isabella
at 2015-12-11T06:05

正在南崁極限不過都自己練XD

By Adele
at 2015-12-14T03:38

南崁極限如果一定一定要找教練那就找經理級的 ....

By Ula
at 2015-12-16T10:33

原本排了ㄧ位經理級的上免費的那兩堂課，但某些原因

By Hamiltion
at 2015-12-17T16:42

我換掉他了

By John
at 2015-12-21T17:19

之前某位sxxxx經理級的教練在免費試上課程時放了我兩次
鴿子

By Noah
at 2015-12-23T01:29

根本不用考慮買

By Blanche
at 2015-12-26T00:35

我是覺得自己練就夠了剛加入可以練機械式至少不太會受傷

By John
at 2015-12-29T23:09

先去 youtube看影片做功課

By Una
at 2016-01-03T03:57

好的謝謝各位：）

By Donna
at 2016-01-05T18:02

你想男教練還是女教練呢？我也是在南崁極限也有請教練

By Lydia
at 2016-01-10T06:47

推Stone，之前被他帶過，很專業

扁擔手重訓需要注意什麼?

By Susan
at 2015-12-08T23:13

重訓快一年最近臥推沒什麼長進總覺得很難將手肘往內縮做得亂七八糟想說是不是跟我有扁擔手(Cubitus valgus)相關網路上很少詳述扁擔手的負面影響只知道不是天生如此，就是因為疾病或骨折造成。版上有沒有對運動解剖學很了解的大大，可以解決我的疑問? 感謝 - ...

幾個在健身房見過的深蹲

By Sierra Rose
at 2015-12-08T22:37

上學校健身房有一個多月了吧想來我第一次自由槓深蹲就是在學校練的其實上健身房以來有一個習慣就是會不經意的去注意每個做臥推和深蹲等動作的人最主要是從中學習那些好的動作模式當然也看過幾個奇奇怪怪的動作今天就想和各位聊聊都看過什麼樣的動作順便討論其中的利弊吧 http://imgur.com/AhnWm ...

大阪和京都的健身房

By Kyle
at 2015-12-08T21:55

在下要去大阪和京都旅遊幾天出國旅行希望在大吃大喝後還能簡單運動一下查到網路上有資料的健身房都是單次入場2500日幣以上的高級會館希望有離地鐵站不會太遠單次入場1000日幣以內且有自由槓的健身房髒舊點也沒問題或是那間高中或大學的健身房有開放使用？如果有版友剛好在這兩個城市 ...

請問下背肌兩邊不平均該怎麼辦 ?

By Audriana
at 2015-12-08T21:37

各位巨巨好，小弟代友跪求解答我朋友他的下背左邊明顯高於右邊 http://i.imgur.com/UY13SZp.jpg 他最近常練硬舉才發現兩邊不平均重訓時間大約一年下背有方法分開練嗎？還是他硬舉施力不平均 ? 謝謝各位巨巨 ! - ...

請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)

By Olga
at 2015-12-08T21:22

我來分享一下我的經驗本人是去年年中的時候發生髕骨肌腱炎我一直有在跑步蹲舉爬台北市的登山步道但就在去年發炎了上下樓梯或蹲的時候特別痛就醫時醫生表示右邊膝蓋腫起來應該是髕骨肌腱炎在經過X光確認骨頭沒受傷沒長骨刺後醫生開了消炎藥及止痛藥醫師表示是膝蓋使用過度造成但是我 ...

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