南港、南松山、北信義健身房 - 健身

By Queena
at 2019-06-28T20:18

Table of Contents

今年開始健身的新手

想找南港軟體園區到民生社區一帶的健身房

一直都是去松山車站附近的健身房 100元計次

很喜歡那邊遼闊的伸展放鬆草皮區域和打赤腳深蹲硬舉

不過看看這兩個月的記帳本，21次、19次，每個月入場費花費都2000左右QQ

拜託推薦有沒有類似條件的健身房可以加入～

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Hazel
at 2019-07-02T23:35

松山車站這有開一間新健身房包月1200

By Bennie
at 2019-07-04T05:16

這樣的訓練頻率應該要選會員制的健身房了吧

By Kumar
at 2019-07-07T19:51

5-6月我都有教練客每週兩堂所以算起來是還好
不過教練課之後停掉就完全是入場費了

By Hazel
at 2019-07-12T08:26

松隆萵苣

By Mary
at 2019-07-12T21:16

KAT有草皮深蹲

By Jake
at 2019-07-16T04:14

文內寫的感覺就是kat

By Kumar
at 2019-07-16T17:18

我也都是去kat，花的錢比你少幾百，但是加入會員制的又
怕深蹲架要排隊......所以還是捏著荷包花下去

By Freda
at 2019-07-19T19:36

是KAT沒錯～哈哈

By Joseph
at 2019-07-23T03:06

熱門時段到哪都要排深蹲架吧XD

By Anthony
at 2019-07-26T11:10

新的健工信義廠深蹲架很多，推

By Oliver
at 2019-07-26T17:12

為什麼不把訓練時間拉長？

By Tom
at 2019-07-27T12:09

那附近的話可以去看看萵苣松隆店也是有草皮
月費大概一千上下包月無限用還比較划算

By William
at 2019-07-29T14:31

kat我週末去或是平日五點多下班去練到七點都沒排過耶...

By Hardy
at 2019-08-01T17:19

我是指深蹲架的部分。週末一開門去或是下午兩三點練到四

By Hedy
at 2019-08-03T14:13

五點也沒排過

By Yuri
at 2019-08-07T01:01

阿基里斯

By James
at 2019-08-09T00:02

中信有全真

新手飲食問題>.<

By William
at 2019-06-28T18:57

各位巨巨大家好小肥弟我最近開始加減練，在網路上看了很多資料大概算了一下自己的Tdee是2400左右知道要減脂要吃的乾淨所以這幾天都水煮青菜、地瓜、蛋、魚、雞胸肉之類的雞胸肉100克，才100出頭卡菜100克，不到50卡地瓜100克，不到200卡吃不了多少就很飽了（蛋白質都有吃到體重 ...

台北想交換MP乳清

By Hardy
at 2019-06-28T18:52

我買的是MP巧克力口味實在覺得太甜喝不習慣願意用2：1換ON金牌巧克力或其他品牌也可細節可再討論有一桶吃一半一桶全新未開封囧感恩感恩 - ...

在家運動的器材購入

By Oscar
at 2019-06-28T18:35

最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了我個人打算購入 1.BLADEZ複合式重訓椅、啞鈴，這兩樣平常都算好收納可以立起來，可以練胸、二頭、三頭 2.好吉康滾輪，練腹肌 3.JHT平板跑步 ...

主攻健力或槓鈴的人會左右胸不均衡嗎？

By Margaret
at 2019-06-28T17:52

有些文章建議，如果你有左右發展不均衡的問題，例如左右胸不一樣大，那麼練槓鈴臥推之餘，可以考慮練啞鈴臥推或其他單邊獨立的機械式器材。我忍不住會想：那專攻健力的人呢？或那些Worldand#39;s Strongest Man呢？他們不是練健美的，所以左右胸是否一樣大不是他們訓練的要點，他們更在意的是他 ...

臥推碰不到胸是正常嗎

By Belly
at 2019-06-28T17:16

小弟上臂比較短，即時胸椎拉再高，下到底時都會覺得肩膀後側被過度拉開的感覺有一種重量壓到底而到底，若是慢慢拮抗將重量放下大概還會離胸口有三公分的距離放到底久了大重量上去，後側肩膀都會發炎... 這樣是不是身體結構問題還是姿勢不良，有巨巨也有不能碰胸的情況嗎qq - ...

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