南港運動中心評價 - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2016-05-17T15:27

Table of Contents

請問愛健身的兄弟姊妹們，南港運動中心的CP值如何，聽說它剛整修，想請問有沒有大大
提供經驗？

--
Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2016-05-18T23:09
非常好，有我最喜歡的引體向上輔助器~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-05-19T03:31
CP值是指划算度，臺北健身院應該是cp最高，便宜又大碗，
應有盡有
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-21T09:54
這叫情報？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-23T16:13
這是詢問情報吧XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-24T18:10
人太多了
Regina avatar
By Regina
at 2016-05-25T07:20
請問那邊的一對一教練怎麼樣 有人有推薦的嗎~

背肌日

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-05-17T14:43
小弟最近終於可以感受闊背肌的發力了 可喜可賀 今天想請教各位大哥小姐們 你們在練背日 上背 闊背 下背 分別幾個動作和幾組呢 不知道方便分享一下呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 號角響 行軍時 血染錦鄉 - ...

重訓與瑜珈

Gary avatar
By Gary
at 2016-05-17T13:29
※ 引述《chingwenh (不好說)》之銘言： : 原先就有持續一週一次上重訓課程 : 目的是為了增強肌力能爬山爬得更好 : 我的股四頭肌似乎特弱 肌肉很柔軟 不穩定 : 有膝蓋的動作常常姿勢錯誤(夾膝)常被更正 也比較難控制常常會蹲得很低 : 但最近也開始上瑜珈課也是一週一次(是因為喜歡瑜珈才上課) : ...

涼麵為什麼蛋白質含量這麼高

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-05-17T13:05
先附上剛中午吃的真飽涼麵營養內容 http://i.imgur.com/aJzcqTp.jpg 蛋白質含量竟然高達37g 就我所知涼麵不就是澱粉為主嗎？ 37g可是比一個有肉有蛋的國民便當高誒 甚至超過兩杯豆漿 想請問大家這是什麼巫術？ 熱量高是沒錯 但如果涼麵蛋白質真的這麼高我願意兩三天吃一次xd - ...

受傷看醫生一直沒好..

Daniel avatar
By Daniel
at 2016-05-17T09:51
1.之前背部接近肩膀的地方因為重訓做某動作時受傷 http://imgur.com/5J5BdWW 大概是圖片上的位置 第一次看醫生說是發炎,建議做物理治療(熱敷加電療) 持續了2星期到不會痛了,才又開始重訓(極輕重量), 沒想到一重訓又開始痛,然後又回去看醫生 醫生說可能復健過程中又有受傷,醫生說大約復健2 ...

Leg Press壓到胸骨

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-05-17T07:47
昨晚做Leg Press時，當腳回來到胸部附近時，右腳有壓到胸骨下緣肋骨處，瞬間痛了一 下。 嚇的我趕緊將機器固定下來檢查，還好沒有受傷。 請問Leg press是壓得越低效果越好（腿貼到胸部）。 還是要保留距離呢？ - ...