參加壺鈴小團體教練課 - 健身

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By Yuri
at 2015-07-28T18:12

Table of Contents


借用MB的人氣徵一下運動夥伴

剛上完基礎研習課程

回家練習卻發現有很多地方不是很確定

也擔心自己練習的姿勢不對受傷

所以打算徵一~二人一起去古亭店找教練上課

預計一週一次or 二週一次 從八月開始 上四~六次左右

矯正基本動作同時學習較複雜的單手技巧

上課時間希望訂在週二下午(最佳)或假日週六早上

歡迎大家來信討論

抱歉忘記附上金額

小團體課程一人一小時１０００　　場地費３００

如果是會員則不用付場地費

p.s　回覆一下ismeisme的問題　之前參加研習
　　　教練１對１５　我個人覺得這樣教學品質不是很好
　　　我也沒辦法確定我學到的姿勢是否還要調整
　　　所以才想付貴一點的費用去學
　　　如果徵不到人　　我應該還是只能鼻子摸摸參加研習去囉
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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-07-29T02:03
費用大約是多少呢？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-31T03:08
想知道費用+1
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-31T06:20
想知道費用+1
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-08-04T22:29
直接參加研習不就好了~一個人也行!y
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-08-06T00:10
+1
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-10T16:34
我會推薦參加團體課，一三五晚上那個，超划算
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-08-15T03:18
可惡有心動到
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-08-16T12:51
費用+1
Una avatar
By Una
at 2015-08-21T02:50
如果沒記錯的話，兩人上一小時是一人九百..不知有沒有改
不是會員的話要另外加場地費一人三百
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-08-24T20:19
研習 你不如上135團體課 錢要省著看復健科嗎
Cara avatar
By Cara
at 2015-08-26T15:43
有可能原波時間無法配合團體課。不過團體課訓練真的比
研習紮實。壺鈴需要技巧，所以自主訓練也很重要。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-08-29T21:23
好想在被壺鈴女神調教阿
David avatar
By David
at 2015-09-02T21:58
如果你家離那裏近方便常去其實也沒差 上研習之後也是要
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-09-03T12:00
規律的自主練習 多練習才會知道自己哪裡有問題 研習其
George avatar
By George
at 2015-09-08T01:39
實也是很棒的~加油~~
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-08T22:48
我也是因為住在新竹 所以選擇研習

深蹲與彈跳問題

Christine avatar
By Christine
at 2015-07-28T18:05
各位板有大家好 我今年19歲平常運動主要是打籃球希望能夠跳的高一點跑的快一點 所以有在練深蹲我練了大概快三個月從蹲60左右到現在蹲倒90公斤 可是感覺我練玩後好像也沒有跳比較高跑比較快 有人蹲不倒70就比我蹲倒90還跳的高 請問是為什麼呢?? 有人說可能是我身體協調性不好 協調性不好真的會影響到 ...

tabata訓練VS 瑜珈

Ida avatar
By Ida
at 2015-07-28T16:14
瞭解到瘦身要先全身減脂,再針對你要瘦的地方再去練 如果我做瘦小腹瑜珈前,需要先做TABATA來熱身,先幫助全身脂肪的燃燒 再來做瘦小腹的瑜珈,這樣子會比較有效果嗎? - ...

第一次吃乳清-好市多MP

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-28T15:43
借標題發問一下 小弟目前喝的是MP低熱量乳清(巧克力牛奶口味) 可是因為網路上買比較貴而且好像買不到了? Costco的只有巧克力餅乾口味 可是聽說好像很多人無法接受? (小弟是喝鮮奶就會想吐的那種) 想請問無法接受的點是死甜嗎? 還是什麼怪味? 一般我都是1匙加500~700cc的水這樣 - ...

成吉教練好強

Freda avatar
By Freda
at 2015-07-28T15:43
※ 引述《momofafa777 (不嘴炮)》之銘言： : 參加新北市健力比賽 : 榮獲第6級第二名總和535公斤 : 只輸了。台北健身院會員。 : 第5級的wade素人大大。總和600公斤 : 65公斤而已 : 成吉教練超棒!!!! 原網址 http://money.udn.com/money/story ...

成吉教練好強

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-07-28T14:30
http://i.imgur.com/wJ8RZ4b.jpg 有人被嚇到道歉囉 不知道館長會不會接受 覺得為什麼要匿名道歉呢！！！沒誠意！ 引述《momofafa777 (不嘴炮)》之銘言： : 參加新北市健力比賽 : 榮獲第6級第二名總和535公斤 : 只輸了。台北健身院會員。 : 第5級的wade ...