又到半夜肚子餓時刻 - 健身

話說為什麼半夜會肚子餓呢?
因為晚上要運動,且晚上消化很差的關係,晚餐吃得很清淡
但很營養呢,是馬鈴薯蔬果鮪魚湯+芒果/香蕉
因為等等要跑步,所以只吃到不餓
後來就去跑高中操場了,跑跑走走了幾圈回家就洗澡,也就沒再吃東西
結果剛半夜睡醒(餓醒?)後就很難睡,想著大家告誡我要吃點東西壓胃
我就去廚房熱了晚上的湯,喝了一點,真的好多了耶
等稍微消化後又可以睡了,真棒~

btw,今晚跑操場時看到有個黑人裸上身跑,那背部肌肉真可口呀!
他跑好快,我跑一圈他已經跑兩圈,速度是我的一倍
這是在戶外,尤其是學校操場運動的福利吧,有養眼的fit man可以看 :P

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