受傷休養期間的飲食 - 健身

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上星期小弟騎單車摔車受傷摔斷鎖骨目前還在等開刀，
在鎖骨受傷這到可以正常這期間的運動量應該會大減
想請問這段休養期間飲食該怎麼吃才好？？
吃太多怕變成肥肉，吃不夠怕掉肌肉

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