古亭 True Fitness 業代 or 會籍 - 健身

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By Ula
at 2010-08-26T13:19

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※ 編輯: nooooooooon 來自: 140.112.218.30 (08/26 13:22)

Tags: 健身

All Comments

減肥速度能不能再快點?

Jake avatar
By Jake
at 2010-08-26T11:54
※ 引述《pony0530 (寶妮寶)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女） : 年齡：22 : 身高：163 : 體重：80 : BMI：30 : 體脂率：35.8% : 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） : 三餐內容 : 早餐：麥片(就一包熱量120卡那種...) : 午餐：正常便 ...

研究：一時貪嘴果然一生肥臀

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By Jessica
at 2010-08-26T11:30
研究：一時貪嘴果然一生肥臀 http://tinyurl.com/29eydjc （中央社台北25日電）節食者與速食老饕迷都希望這是一句誇張的老套論調， 但根據最新公布的研究結果，一時貪嘴確實會導致一生肥臀。 研究者們發現，即使是短時期大啖垃圾食物，也會在未來多年中讓身體更容 ...

運動激發腦細胞 降食慾控體重

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By Joseph
at 2010-08-26T11:17
運動激發腦細胞 降食慾控體重 http://tinyurl.com/2ffrmg5 （中央社台北25日電）一項研究發現，運動不只是燃燒卡路里，也可抑制食慾。 研究顯示，用跑步機運動會激發職司身體飽足感的腦細胞。 倫敦「每日郵報」（DailyMail）報導，這些腦細胞負責處理有關食物嚐 ...

生活作息不正常真的會胖

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By Yedda
at 2010-08-26T10:56
突然想到自已幾百年前在BeautyBody騙P幣的一篇文章，似乎和這個討論串 有點關係，就稍加編輯轉錄過來。 對了，畢竟我非中醫領域科系（簡稱我不懂），有問題請不要問我！ 自已去點聯結找資料或看哪位高手原意幫答啦！XD ※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1 ...

失落感

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By Hamiltion
at 2010-08-26T08:12
我有每天運動的習慣 幾乎都去健身房有氧40~60分鐘 之前都是踩飛輪(躺式) 這一兩個禮拜改跑步+重訓 跑步都是跑20~40分鐘不等 看當天身體狀況 時速10km/h 跑步後都以時速6~7快走15~20分鐘 total都會有氧35分鐘以上 重訓練手臂+腹部+胸肌 大約30分鐘 可是我昨天去量體脂卻 ...