古亭true fitness - 健身

By Brianna
at 2015-03-08T14:58

Table of Contents

如題

單點單堂/多堂皆可

業務報價或用一半想轉讓的也歡迎

請站內信聯絡～

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All Comments

By Donna
at 2015-03-08T14:58

台中彰化可面交，我自己開車去載請有意出讓的版友站內信聯絡，感謝 -- Sent from my Android - ...

By Leila
at 2015-03-08T14:30

（我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是）請問有人用過LP的彈力帶嗎？效果和耐用程度如何呢？最重的銀色（灰色），資料上說伸長三倍時大約相當於8-9公斤。因為不想買太多運動器材或去重訓室，想說用彈力帶來練背肌、側腹、增加深蹲和伏地挺身的負重。小弟體脂約15%，BMI值21.26， ...

By Callum
at 2015-03-08T14:30

因為之前沒有經驗所以想問自己的課表那些可以再改進的地方一週會大概去健身房4天禮拜一5000的慢跑結束後看要練哪一塊肌肉群然後至少做3輪禮拜二跑3000後做完全身訓練三輪輪(10台機器輪流做一組15下) 禮拜三休息禮拜四跑5000就結束不會累的話就則一肌肉群練3組禮拜五一樣300 ...

By Jake
at 2015-03-08T14:06

離開學校以後很難跟以前一起練的夥伴遇上不知道有沒有平常下班會在新竹美金豪一起練的版友有時候需要幫補的時候能有個照應原po有點基礎不到會教人但是絕對不會煩你教我平日下班應該是在美金豪練周末早上會出現在交大想問不知道有沒有line團能收留小的呢? 或是有人想一起成立個不亂聊的line圖呢? ...

By Ethan
at 2015-03-08T11:41

請問版上先進槓鈴划船的正握與反握受力肌群會不一樣嗎?? 因為拉單槓的時候，正握與反握感覺明顯有差但是划船自己感覺不出來，受力肌群有什麼不同有人說沒差　有人說有差之前問健身房前輩說划船時正握、反握看個人喜好不會因為正握、反握就練到不同肌群重點是訓練時身體能保持正確位置就好!? ...