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可以一邊運動同時一邊吃東西嗎? - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2010-07-08

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運動的時候
可以同時吃一些水果 餅乾類的食物嗎?
這樣在運動中對胃部或身體會不會造成負擔呢?

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All Comments

Jacob avatarJacob2010-07-10
為什麼要這麼忙?那你哪來的手擦汗
Rae avatarRae2010-07-12
可以..但找好消化不會噎著的東西..EX.enery-in 羊羹
或是水裡面加糖 蜂蜜..等
Hedwig avatarHedwig2010-07-13
右手按鍵盤　左手吃水果　毛巾掛肩上　剛剛好
Andy avatarAndy2010-07-15
對長時間耐力運動有必要邊運動邊補充熱量...
Una avatarUna2010-07-19
EX.馬拉松 自行車賽..等 至於少於1小時的運動就沒必要
Kumar avatarKumar2010-07-20
我也不想這樣　但是人生苦短時間有限　　只有一起來了
Mary avatarMary2010-07-22
你一定要這麼忙嗎??
Callum avatarCallum2010-07-23
搶時間運動　因為等一下有事要辦。。。。
Adele avatarAdele2010-07-23
不好耶 我運動休息喝水 再運動 腰胃 那邊會有點不舒服
Steve avatarSteve2010-07-28
不如直接把整天熱量攝取都拆開 這就就不用一定哪時間吃
George avatarGeorge2010-07-30
可以，但這些吃的東西不能用來取代正餐，要吃能立刻化為
運動之能量來源的東西。
Catherine avatarCatherine2010-08-02
像是香蕉之類的東西就很適合 不過如果要吃正餐的話
還是專心吃飯比較好
Adele avatarAdele2010-08-02
香蕉，我會想到蠻牛Nadal被噎住的畫面
Kumar avatarKumar2010-08-06
看你做啥運動阿 難道你會在跑步的時候吃?
Agnes avatarAgnes2010-08-09
一邊運動一邊吃吃喝喝 比較有可能嘴巴進 鼻子出 = =
Kyle avatarKyle2010-08-14
一邊運動一邊吃"正餐"? 那你不如運動完再安心吃飯
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-08-15
長距離馬拉松或者超過兩小時的游泳 蜂蜜水/energy in不錯
Iris avatarIris2010-08-18
.........你這樣不會太忙嗎..
Jessica avatarJessica2010-08-19
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