可以把麥當勞放在減重食譜嗎？ - 健身

By Steve
at 2013-03-15T10:26

Table of Contents

※ 引述《kightkids (小老虎)》之銘言：
: 麥當勞官網：http://www.mcdonalds.com.tw/P02.htm
: 主餐熱量(大卡) 碳水化合物(公克) 蛋白質(公克) 脂肪飽和脂肪
: 大麥克 530 45 27 26 10

: 麥香魚 320 35 15 14 4.5

: 雙層牛肉吉事堡 450 32 27 24 11

麥當勞，離家近，價格還可以接受，所以，一週有3次以上光顧。

我想請問版上各位大大，

如果我點的是79元餐，如雙層牛肉吉事堡、麥香魚+沙拉+牛奶。

堡類都不加醬類。沙拉，也不加任何沙拉醬。

這樣的麥當勞套餐，可以作為減重用的主餐嗎？

還是有其他的副作用？

--

All Comments

By Caroline
at 2013-03-17T17:37

這樣好吃嘛...

By Suhail Hany
at 2013-03-21T07:54

因為方便，感覺比我買便當，還不油。

By Kyle
at 2013-03-26T02:07

我覺得麥當勞吃不飽...

By Belly
at 2013-03-29T07:59

我一個禮拜也會光顧3次以上減重不曉得副作用倒是還好

By Puput
at 2013-04-03T03:47

身材一樣爛就是 Q_Q

By Quintina
at 2013-04-05T05:17

樓上身材打爆一堆人@@

By Anonymous
at 2013-04-05T12:16

我覺得不會飽耶@@

By Tracy
at 2013-04-07T08:05

雙層牛肉吉事堡超讚價格最低熱量超高瞬間補充了5km能量

By Kyle
at 2013-04-09T20:50

我覺得漢堡要選板烤雞腿堡比較健康耶

By Ula
at 2013-04-13T18:02

啊突然看到你有沙拉XD 剛是想說雙層牛沒有蔬菜

By Tracy
at 2013-04-14T10:28

1我覺得要注意一下餐點的鈉含量

By Yuri
at 2013-04-18T13:54

我減肥時期都配板烤雞腿堡+沙拉+零卡可樂

By Olivia
at 2013-04-19T03:31

當補品吃,一個月會光顧個2~3次

By Dorothy
at 2013-04-20T20:46

超愛吃賣噹噹一禮拜會吃一次當早餐周末偶爾會跑去吃

By Bethany
at 2013-04-24T04:05

板烤雞很好吃~~不過我吃這個會餓很快就是了~~XDDD

By Kama
at 2013-04-25T15:25

麥當勞真的吃不飽QQ

By Genevieve
at 2013-04-30T03:19

零卡可樂←超危險的東西

By Charlie
at 2013-05-03T05:08

牛肉片可以要求不灑鹽，滿福堡麵包可以特製不塗油

By Kelly
at 2013-05-07T01:26

薯條不要鹽漢堡醬減半 (我每次做這種要求都不好意思)

By Odelette
at 2013-05-08T08:43

重訓完部吃速食對不起我自己耶XD,板烤好吃

By Agatha
at 2013-05-08T13:17

請問零卡可樂危險在哪@@

By Bethany
at 2013-05-11T22:30

你是說沙拉不加醬嗎?

By Catherine
at 2013-05-14T21:23

我寧願喝有卡可樂XD 0卡可樂喝起來口感超不爽~

By Edith
at 2013-05-17T01:12

人工的阿斯巴甜當然不好啊

By Candice
at 2013-05-20T18:16

好餓喔

By Candice
at 2013-05-23T21:29

反正我是喝不出來差在哪邊啦XD

By Ethan
at 2013-05-24T11:56

麥噹噹吃不飽+1....而且吃完超空虛的，不如吃便當

By Lucy
at 2013-05-28T03:17

買板烤可以要求不加醬嗎?

By Hazel
at 2013-06-01T13:47

79元都不知道可以夾多少自助餐了……

By Jacob
at 2013-06-04T09:05

買板烤可以跟她說不要醬多生菜~她會做給你上面貼'特製'

By Irma
at 2013-06-07T17:37

零卡又要好吃的東西當然要加其他的東西來代替糖啦
7-11零卡果凍鈉含量就很高，阿斯巴甜http://goo.gl/Bzq43

By Kama
at 2013-06-09T12:48

雖然可以理解嘴饞的心情，但這就像吃素還要吃素肉一樣

By Oscar
at 2013-06-10T15:53

反而吃道對身體不好的東西

By Noah
at 2013-06-12T16:36

而且難免有人會因為是零卡結果喝更多...

By Odelette
at 2013-06-14T01:13

何不吃SUBWAY 比當當好吃~

By Anthony
at 2013-06-18T19:15

明明就有爽健美茶...

By Ida
at 2013-06-20T14:57

吃完麥當當空虛感讓我不斷的想起丹丹

By Eden
at 2013-06-22T19:26

少量多餐錯了嗎^.< 吃不飽可以吃吃到飽呀哈~~~~

By Lucy
at 2013-06-25T11:58

吃就對了不用想太多

By Doris
at 2013-06-25T14:53

零卡不好喝

By Joseph
at 2013-06-30T03:18

不是每個地方都有subway阿..Q_Q

By Ida
at 2013-07-02T22:35

爽健美茶比零卡可樂好太多了吧?? 自從有了他我每次都點這

By Ursula
at 2013-07-03T01:43

他都說麥當當離他家近了啊

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