可以把麥當勞放在減重食譜嗎？ - 健身

※ 引述《kightkids (小老虎)》之銘言：
: 麥當勞官網：http://www.mcdonalds.com.tw/P02.htm
: 主餐 熱量(大卡) 碳水化合物(公克) 蛋白質(公克) 脂肪 飽和脂肪
: 大麥克 530 45 27 26 10

: 麥香魚 320 35 15 14 4.5

: 雙層牛肉吉事堡 450 32 27 24 11


麥當勞，離家近，價格還可以接受，所以，一週有3次以上光顧。

我想請問版上各位大大，

如果我點的是79元餐，如雙層牛肉吉事堡、麥香魚+沙拉+牛奶。

堡類都不加醬類。沙拉，也不加任何沙拉醬。

這樣的麥當勞套餐，可以作為減重用的主餐嗎？

還是有其他的副作用？

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