可以理解喬帥的倦怠感 - 健身

前球王DJOKO在拿下法網後整個人不可思議的排名直落

本來無敵狀態還想說大滿紀錄要被他破也不無可能

而且他的積分在當時還創新高


這陣子感覺健身對我而言好像變成一種例行公事

知道自己的體態精神都變好，而且改變作息跟嚴格自律

也獲得不錯成效，現在飲料除了礦泉水大概只剩咖啡

手搖跟麥當當不可能完全不碰但能管住自己嘴巴

基本上一個星期一杯無糖綠跟五號犒賞自己吃麥當當

再碰第二次垃圾食物時其實會有不適感。


要怎麼說那種感覺 好像是進健身房找不到自己的一股動力

明明身體也沒有不適感 人也沒生病但就會懶懶沒有之前那樣積極。

在看了DJOKO的書提到自己一整天的練習行程，其實我也參照不少他的

一些方式，例如不喝冰水 伸展 以及那些食物會讓你身體對你抗議

還有裡面的中醫人體器官運行表。


應該有點類似以前讀書升學考試那樣，知道要考試 但就是很難逼自己去

乖乖坐在書桌前，忍不住誘惑就跟同學溜下去打籃球或聊天而忽略正事


有人也有相同的倦怠感經驗嗎?

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Height:185 Weight:85 Turn Pro:1998
Grand Slam titles: AO:2004 2006 2007 2010 2017 2018 FO:2009
Wim:2003-2007 2009 2012 2017 USO:2004-2008
Racket: Wilson Pro staff 85 (1998-2002) PS 90 RF 97



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