可以邊上網邊運動的運動方式?? - 健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-05-06T23:35

Table of Contents


最近深刻的覺得運動很重要 (廢話...)

但是因為時間就是這麼少 所以想說趁上網的時候來做個運動

原則上是只要有達到滴汗的程度就好了

以消耗熱量、促進血液循環為主 沒有特別說要鍛鍊哪裡

因為如果可以上網逛逛網路 時間持續到1小時都沒關西

上網的工具以平板電腦為主 PC NB也可以

原本想要買臥式健身車邊踩邊用平板上網 但不知道會不會很晃很暈 @@


請問有推薦可以兩者兼顧的運動嗎??

謝謝~

--
Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-05-09T10:13
一般健身車你可以加買架子 電腦放上面就可以用
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-05-12T22:44
蠻好奇為什麼有這麼多人可以忙到沒空運動...
Harry avatar
By Harry
at 2012-05-14T04:49
就是寧願拿一個小時來上網啊
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-05-18T14:55
我覺得可以讓你專心看網頁上在寫什麼的運動強度都太弱...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-05-22T10:36
值入晶片XD
Andy avatar
By Andy
at 2012-05-23T07:12
其實看電視比較好=_= 不要錢 不用加個架子 也是娛樂
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-26T00:05
邊打電腦邊騎車 那種運動量有動跟沒動一樣
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-05-27T15:09
滴汗不會瘦 滴汗會瘦 天底下應該沒胖子了
Dora avatar
By Dora
at 2012-05-28T08:11
覺得運動重要就專心做運動，不要一心二用
Christine avatar
By Christine
at 2012-05-30T03:45
意思是兩手都要用電腦,挑只要用兩腳還不能晃的運動= =?
Linda avatar
By Linda
at 2012-06-03T23:03
蹲馬步練氣功如何= =
Jake avatar
By Jake
at 2012-06-06T11:20
有時看到在健身房的胖子 拿著漫畫 悠哉的龜速騎健身車
Cara avatar
By Cara
at 2012-06-11T08:05
都會很想問他們有心要減肥嗎 騎的比我阿嬤還要慢
Kama avatar
By Kama
at 2012-06-14T04:39
抱歉小的可能沒說清楚 我沒有要減肥啦... 我177/58
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-06-15T08:06
只是現在剛online完 很怕工作後荒廢運動 想保持現在的體力
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-16T12:52
想說至少要逼自己多流汗... 但看來兩者很難兼顧 @@
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-17T04:15
為什麼流汗不會瘦?
Noah avatar
By Noah
at 2012-06-22T03:13
三溫暖!!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-26T22:48
三溫暖讓你流汗不會瘦(脫水不算),不然你就花個幾分運動
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-01T20:15
例如burpees,保證每天不用很久,也有一定體能
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-07-05T11:03
這個我現在還跳不動=_=,跳10下休10秒,50下我就快死了
Erin avatar
By Erin
at 2012-07-08T08:11
雖然我也不是體能多好的人就是
Iris avatar
By Iris
at 2012-07-10T12:52
買瑜珈球XD
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-07-14T11:40
比例大叔，上網看
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-07-14T23:34
我都蹲馬步看電影XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-18T13:07
我也想問有沒有邊上網邊念書的方法 我沒時間念書 但我有
Harry avatar
By Harry
at 2012-07-22T18:52
時間上網
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-07-23T01:43
人只要活著都在流汗
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-07-26T10:56
脫水會瘦阿
Delia avatar
By Delia
at 2012-07-30T03:52
脫水是變輕 不會變瘦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-03T15:29
喝個水就回來了XDDD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-04T07:22
我會邊用x-bike邊上網騎到心跳破130~但這時候很難專心啊
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-08-04T12:12
其實幾乎不會晃~但是要一心兩用@_@
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-08-08T18:45
X-bike + 上網 + 連續劇ing
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-08-13T02:48
還是看連續劇比較好,上網會卡到很不舒服速度會降下來
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-08-17T02:27
看你喜歡哪種運動，網球、羽球和排球都可以...
Mason avatar
By Mason
at 2012-08-18T06:02
哈哈 我也想到蹲馬步
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-22T18:03
流汗會瘦非洲就沒胖子了

瘦下來基代會跟著變低嗎?

Olga avatar
By Olga
at 2012-05-06T22:40
小弟潛水已久，爬過很多文， 知道每天一定要吃到基代， 但腦中一直有個問題... 我現在很大隻，體脂34% 基代在188X~191X間浮動 (BC-519早晚天天測) 看到文章說胖子基代高很正常，畢竟羅馬不是一天造成， 那如果瘦下來，基代還會這麼高嗎?? 雖然邏輯告訴我...減重配合重訓提高基代， ...

請問有人看過這本書嗎?<<身體調校聖經>>

Lily avatar
By Lily
at 2012-05-06T12:49
請問有人看過這本書嗎? 身體調校聖經：要瘦就瘦，要壯就壯，想睡就不失眠，高潮長達15分鐘的終極性愛 (附上博客來的網址:http://ppt.cc/OHla ) 我沒看過這本書 但是在逛博客來的時候看到簡介 裡面有一些資訊讓我實在蠻訝異的 像是: 1.過胖？試 ...

這樣是瓶頸嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-06T11:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是~ 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：163 體重：53.9 (已減重約3個月) BMI：20 體脂率：27.5~28% 參考照片：無~ 但想雕塑的地方就是肚子跟小腹... 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程 ...

徵人到南寮漁港/17k海岸線 附近運動

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-05-06T11:05
※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1FfUd03n ] 作者: metalalive (想玩音樂) 看板: Hsinchu 標題: [徵求] 徵人到南寮漁港附近運動(慢跑or單車) 時間: Sun May 6 11:02:21 2012 今天天氣真好 想說趁下午先去那邊運動一下 慢跑 (我 ...

增加重訓時間 立即見效

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-05-06T09:07
謝謝本板的鼓勵及建議 原本體重一直都在原地打轉 看了幾個板友的經驗 把原本做不到半小時的重訓 提高到40分 有時接近一小時 手部腿部腹部都有 磅數提高 組數變多 原本的5000快走(大約6km/1hr)維持不變 呵呵 一個禮拜 1.5kg就不見了 而且重訓後 下半身變得更緊實了 上半身也有線條 ...