台中健工教練分享(抱怨文) - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-22T18:18

Table of Contents

大家好,目前跟女友在台中健工運動,
女友買教練課發生了些狀況,分享給版友(算抱怨)
女友買了一個之前還沒加入健工就有在追蹤她ig的教練,簽合約的時候有跟教練表明是希望上完課之後是能夠自己訓練的(10+36堂),所以女友先買了10堂,簽約時教練有提到合約內有共課的情況,然後就發生以下:

1、之後傳課表約上課的時候課表大部分都是共課,一對一的時段都是早上或是21:00-22:00這種時候,就變成被迫變相共課(朝九晚五上班族)

2、買了課之後,教練說女友的狀況以學齡來說是幼稚園,上完10+36大約是快上初中,還要再一次36才是高中,視情況可能要10+36+36才會教到硬舉,這樣就跟當初說的(10+36有個基礎)不太一樣…

3、另外教練還有說到目標是增肌減脂,所以內容會有有氧或間歇,但是會視情況尤其他教練上間歇或有氧課。(如果要上間歇或有氧,我幹嘛不去團課?還要花錢買一對一教練課)

4、因為上課時間都必須共課,所以女友去詢問教練是否換人上課(健工自己的制度)然後如下圖

https://i.imgur.com/IHiAmaP.jpg

https://i.imgur.com/MUXKmLW.jpg

5、另外,該教練從早上上到晚上,那他怎麼有時間訓練?因為會員在做,他也在旁邊做啊,可能這點沒什麼,可是我覺得教練課不是這樣搞的吧


以上
花錢還要被如此對待
慘痛經驗分享
教練慎選啊

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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2018-06-25T03:58
找可以買少堂數的就好了,健身教練超扯的雷率超級高
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-06-27T01:13
體驗的時候,他也是說可以買少堂數,之後喜歡再續,問
題是買課的時候是有討論是10+36為主,之後自己練
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-30T01:09
沒被帶到床上就要偷笑惹
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-07-02T09:15
十堂課絕對夠教到自己練基本動作
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-07-05T13:26
共課或邊教邊練聽起來都好笑
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-07T01:40
上46堂有認真練都快可以屌打三流教練了
John avatar
By John
at 2018-07-11T22:28
感覺花錢受羞辱啊
Doris avatar
By Doris
at 2018-07-16T03:40
付這麼多錢上共課,真的是很盤
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-21T02:47
好奇費用怎麼算
Emma avatar
By Emma
at 2018-07-23T18:23
補充,教練是女的…
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-26T07:32
好奇你女友看到那段限時動態後的感想是
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-28T00:17
再補充,費用不變,但是兩人一起上瞬間變成一個半小時
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-30T08:05
她說感謝是無言外加傻眼
David avatar
By David
at 2018-08-01T05:24
IG關鍵字貼來看一下
IG關鍵字貼來看一下
Heather avatar
By Heather
at 2018-08-05T10:12
健工也這樣啊?還好沒買
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-08-08T07:39
這教練的eq不怎好
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-08-11T02:39
所以最後一張圖是教練ig嗎 好像今天有滑到...
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-08-11T18:54
男友自己帶就好啦 慢慢摸問巡場教練從機械器材開始
Adele avatar
By Adele
at 2018-08-14T17:00
好想知道ig 然後去吐槽她
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-18T18:34
蠻沒職業道德的耶
Zora avatar
By Zora
at 2018-08-19T22:07
而且po ig以為大家看不到嗎...
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-08-21T03:07
好爛啊
Connor avatar
By Connor
at 2018-08-23T15:35
是那個兔嗎...
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-25T17:59
你把截圖傳給他上司 他就會被ㄉㄧㄤ惹
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-26T07:41
動態超誇張XDDD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-08-27T08:03
現在滿街都是健身教練
Olga avatar
By Olga
at 2018-08-27T23:14
所以就說不用買陪練課.....貴到翻天又沒保障
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-30T15:43
健工現在都用團課的方式取代一堂一對一教練課嗎?
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-03T22:48
建工團課超87 明明有教練區還不在裡面用 出來跟別人搶
器材 還不肯跟別人共用 我月費是繳比較少是不是?
Jack avatar
By Jack
at 2018-09-08T16:22
很多教練ig覺得自己很屌各種噴人
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-09-11T20:23
推文有關鍵字 + instagram=車票 <<--選我正解=_=b
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-16T07:09
10+36+36=82堂上完才會教硬舉?
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-16T18:38
求ig
Emma avatar
By Emma
at 2018-09-20T16:20
看到IG動態了 可能嫌賺太多
Cara avatar
By Cara
at 2018-09-21T15:49
Google : ig 健身工廠 然後melapo 大大說的那個字 =Ans
Google : ig 健身工廠 然後melapo 大大說的那個字 =Ans
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-09-25T19:05
IG限時po那樣真的有夠沒品 不過她也沒違反規定 就
算去客訴這也不能怎樣 也只會說不是在說誰 別對號
入座之類的吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-09-30T13:34
還好沒買課。嘻嘻
Olga avatar
By Olga
at 2018-10-01T15:45
只能說身材好沒品也沒用 看某網紅就知道
Belly avatar
By Belly
at 2018-10-05T15:43
一堆這種 然後接業配
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-10-08T21:58
她那種身材其實就是瘦,騙騙課好用
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-10-13T19:57
一堂課教一個動作,46堂到底要上什麼啊
Mia avatar
By Mia
at 2018-10-14T10:11
有夠沒水準
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-10-17T23:17
素質不好
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-10-22T19:53
還好沒說要閉關7749天啊
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-10-26T04:55
現在真的超多這種IG紅人 一開始覺得很猛 但最後想想 幾乎
一整天 都在健身房 乳清飲食什麼的都有廠商贊助
Puput avatar
By Puput
at 2018-10-30T02:25
這根本沒有職業道德了 不買課就尻洗人家 蠻沒品的
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-01T21:42
健身工廠團課消堂數早就已經不是新聞
但是不是規定課上完才能再買嗎?
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-04T06:31
那10堂沒上完,怎麼加36又36的?
Irma avatar
By Irma
at 2018-11-05T14:49
看她ig蠻假掰的 一堆業配
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-11-09T06:06
如果不想有共課 簽約就表明吧 這種自己的權益要自己爭
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-11-13T19:56
笑臉符號蠻蠢的...
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-11-16T16:41
邦尼邦尼20
邦尼邦尼20
Tom avatar
By Tom
at 2018-11-17T08:30
她是說10+36然後再一次36才視情況上硬舉,所以47-82之
間可能會上到
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-11-21T12:26
另外,教練其實真的蠻壯的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-11-24T19:00
補充,簽約的時候只有說可能會上到共課,並沒有說大部
分都是共課
Callum avatar
By Callum
at 2018-11-27T05:39
跟我同個教練欸XDD其實我也有點想抱怨
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-28T01:19
逆來順受ing
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-30T23:37
無法接受付教練課的價格,分配到團課的時間
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-12-01T18:43
在台中美力的教練前幾堂調整檢測完很快就上手硬舉了哪來這
麼多堂啊
Erin avatar
By Erin
at 2018-12-05T18:29
痾,蠻壯的?只是瘦到肌肉明顯而已吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-08T04:46
態度也太差了吧,花錢買罪受,中清也有其他不錯的教練啊
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-12-11T16:34
感覺很廢
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-12-15T23:20
重點私下講就算了,直接貼ig 真的太過了
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-20T07:27
那個ig 真的讓人奇摩子不好
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-23T16:39
帳號勒 光顧一下
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-27T10:05
兔兔 會讓我想到「怎麼能吃兔兔」,看來是真的一模一
樣的綠茶啊
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-01-01T02:27
滑到真的會傻眼
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-01-02T02:34
Po文這樣影射學生真的很不OK
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-01-07T01:49
天啊瞬間等下馬上來誇獎一下自己教練,這種也太....
Zora avatar
By Zora
at 2019-01-11T07:06
哀居搜尋 健身工廠 台中 看熱門貼文一下就搜到了
哀居搜尋 健身工廠 台中 看熱門貼文一下就搜到了
Christine avatar
By Christine
at 2019-01-13T17:02
中清
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-01-18T03:08
https://i.imgur.com/uOAViMX.jpg
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-01-21T06:00
https://i.imgur.com/To0Hvur.jpg剛好我ig出現一樣der
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-01-24T13:19
看來教練是會行銷比較重要
Iris avatar
By Iris
at 2019-01-29T12:17
Lily avatar
By Lily
at 2019-01-30T07:49
補充,可能是她學生都是36上完又36,我們買10+36對他
來說太少了,所以根本不care吧
客觀說,我真的覺得他蠻壯的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-01-31T15:10
好兇哦
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-02-02T10:12
這種態度真的母湯欸 還要公審人 嘖嘖
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-02-06T16:38
82堂才能硬舉是三小啦 笑死
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-11T11:41
水管很多硬舉影片從輕重量慢慢練有考慮嗎?
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-02-14T22:58
補充:是46至82之間可能上到硬舉,她的意思應該是這樣
Zora avatar
By Zora
at 2019-02-16T10:35
之前健工就碰到鳥教練,只會上團體課,感覺很差
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-02-20T22:25
會相信網美教練我也是醉了,選專業還是外表?我選奶大又
正的啦
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-02-21T18:56
女友是說上體驗課的感覺蠻不錯的,感受到很不錯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-02-24T05:36
*度
我是覺得她專業度不是沒有,是職業道德的問題
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-02-26T08:52
好扯的教練 感謝PO文 很怕遇到這種
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-02-27T01:16
借抱怨一下之前在中壢廠買了36堂前後一共換了4個教
Donna avatar
By Donna
at 2019-03-01T14:41
練前面三個都離職了感覺超差學不到什麼......
練前面三個都離職了感覺超差學不到什麼......
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-06T05:36
之前健工好像就有推兩人1.5小時那種 原波女友不會被迫變成
那樣了吧(費用不變)
Candice avatar
By Candice
at 2019-03-11T04:51
82堂上硬舉?我從沒上過教練課照樣拉三倍
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-03-13T14:23
82堂上硬舉?我才上8堂就帶我去硬舉了...頭6堂課就帶我把
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-03-14T15:54
大多數的器材都摸了一遍。82堂是每次10分鐘嗎?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-03-14T19:02
1.5小時費用不變沒錯喔,大約是47-82內會上到硬舉吧
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-16T23:37
但是不確定是47-82會上還是82堂之後才會上,因為只上
了2堂就被嘴了
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-03-17T22:08
我4堂內就會視狀況從硬舉的動作模式教到硬舉了...前
面82堂要學啥
Lily avatar
By Lily
at 2019-03-21T12:51
82堂教硬舉感覺是給我家過去40年都沒運動習慣的退休老人
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-03-26T01:08
使用的課程安排。一般年輕人體能正常也用不到82堂
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-03-26T18:58
樓樓上是野生luca教練!
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-03-30T15:16
兔兔等等會不會鎖ig還是在ig生77?
Linda avatar
By Linda
at 2019-04-02T18:35
年輕人說話都這麼衝啊 20出頭而已 說話也不考慮一下後果 ㄞ
Damian avatar
By Damian
at 2019-04-04T02:29
好多工商 lol
Doris avatar
By Doris
at 2019-04-07T10:13
還蠻沒品的xD 也沒嘴她 幹嘛這樣
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-11T01:01
他們話術是不是都有SOP啊 也被其他場的教練說過要上
幾堂才能硬舉深蹲
幾堂才能硬舉深蹲
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-04-13T06:00
補充一個,剛剛看了一下她傳的六月課表(有三週),分
別有一對一的時段各式3小時、5小時、3小時…其他都是
共課
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-15T21:18
我第一堂課就上硬舉了...
Dora avatar
By Dora
at 2019-04-18T10:22
逢甲那個馬臉喔? 健美得獎真的是一點道理都沒有拉低
大專盃水準 沒人才啦
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-04-19T18:39
好怕遇到這種人品的
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-04-22T09:50
4不4刪動態拉
Michael avatar
By Michael
at 2019-04-24T14:03
補充,第一週課表有29堂可選,3堂一對一;第二週35堂
,5堂一對一;第三週35堂,3堂一對一
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-04-27T00:56
已刪
Eden avatar
By Eden
at 2019-04-28T05:36
除非真的體能太差 爛的都會扯你肌力不夠先上一些基本課程
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-04-29T23:16
另外,有排過一天要上兩堂的(先共課接著再一對一共2.
5小時的課),反應不想一天兩堂,就回說:沒關係啊,
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-05-03T09:58
只是進度落後而已,並被取消一對一那堂
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-05-07T13:03
諮詢教練課時候就要把你想學的說出來記得錄音 後面亂扯就告
Eden avatar
By Eden
at 2019-05-10T16:38
樓上有luca女神!
Olive avatar
By Olive
at 2019-05-11T08:30
職業道德低下
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-13T14:41
超沒品的 是不是還刪動態
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-15T11:48
好像是刪掉了欸,因為時間推算起來還沒到24小時
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-05-15T16:36
應該po靠北健身
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-05-20T09:11
呃 很沒風度耶
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-05-22T02:28
沒品的人 記住這個人長相了 心真醜陋
Leila avatar
By Leila
at 2019-05-25T20:59
已po靠北健身,尚未被審核通過
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-05-30T11:43
沒人品再有專業都不要
沒人品再有專業都不要
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-05-31T05:52
還有個問題 這教練知道知道事主有男友嗎?最後傳那句話根本zz
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-04T00:23
另外身體沒特別差的一般人,就算47堂才教硬舉還是太慢了
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-06-04T23:21
教練ig有這動態是不是要自我澄清之類的?ptt看久了單方面說法
根本不太足以採信
Emily avatar
By Emily
at 2019-06-07T08:39
回ha,教練是女生(都是同性)應該不是什麼避嫌之類的
問題
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-09T11:27
快逃啊趕快客訴換教練
Una avatar
By Una
at 2019-06-12T01:37
再回ha,教練知道我們是情侶,因為她有問我女友要不要
找我也給她上課,這樣兩個可以一起上共課
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-06-12T10:39
了解
Donna avatar
By Donna
at 2019-06-14T00:59
花錢上課還被酸 慘
Harry avatar
By Harry
at 2019-06-16T21:51
太熱門就拿翹...水能載舟也能覆舟的呀
Regina avatar
By Regina
at 2019-06-17T21:42
Sunny0u0版友要分享一下嗎xD
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-17T23:49
我成吉10堂不到三項都教過了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-06-18T13:11
運動有問題可以到北區覺醒先體驗一堂教練體驗課(免費)
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-06-19T02:44
我以前也在健工上過課,都一直在上團課,後來我就不上了
Adele avatar
By Adele
at 2019-06-21T11:15
這種教練都能容忍 難怪拿俏..
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-06-23T20:13
這樣就冠軍...也太好拿了吧!
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-28T14:36
你女友感覺應該是正妹!
Edith avatar
By Edith
at 2019-07-01T12:15
身體評估過可以就可以開始上硬舉了 要多少堂才能上根
本就是話術
Mia avatar
By Mia
at 2019-07-04T14:29
不知道健工有客訴單可以寫嗎…
不知道健工有客訴單可以寫嗎…
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-07-08T10:03
員工教育有點糟 覺得要向健工反應 麥當勞的店員人千
百種 但是工作的時候都很有禮貌啊
Doris avatar
By Doris
at 2019-07-12T19:39
只是想要你買課而已
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-07-17T14:15
成吉業務賣太多課 會被館長訐譙,是真的嗎
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-19T18:31
有想要客訴一下,但是感覺會上她課的人根本不在意這些
狀況,因為還是很多人36、36這樣買
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-07-22T13:46
俱樂部教練流動率高,專業落差也大,之後找教練慎選
Gary avatar
By Gary
at 2019-07-26T10:34
超沒水準
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-26T15:02
根本不用買這麼多堂...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-07-30T22:45
我在中科建工,也是女初學,買多(上完36想在多買)
教練還阻止我 。
John avatar
By John
at 2019-08-02T20:30
心真黑的教練
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-08-06T07:01
魍美臉 自以為是的高貴雞
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-08-07T10:15
沒水準,客訴他
Leila avatar
By Leila
at 2019-08-09T22:38
超沒品
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-08-10T01:47
還是ptt好 FB還要管理員審核才能發
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-08-14T21:08
我覺得從教練的臉書IG都PO些甚麼或許也能當作值不值得買課
William avatar
By William
at 2019-08-16T09:08
的一種標準,如果PO的都是耍帥耍美的自拍照而少見上課實績
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-20T17:35
上課情形或是與學生的互動或學生的回饋,那就有點*&%#$
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-24T16:36
我曾經也是兔兔的學生 一直都是很認真教導也沒因為我
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-08-27T19:37
他那強度當櫃檯吧...教練?
George avatar
By George
at 2019-08-31T19:42
有信欸 怕
有信欸 怕
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-01T00:55
健工品質似乎不如以往 雖然有家更糟糕的墊在下面
我認識不少健工業務和教練 都陸續跳槽到其它地方去
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-09-01T23:49
如果健工待遇不錯 應該不至於會有員工一直跳槽
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-03T22:50
增肌減脂拼命做有氧間歇?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-09-06T22:17
臉跟心一樣醜 剛好而已 ㄏ
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-09-08T01:07
她到底壯在哪 我看只有奶稍微能看
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-09-09T10:56
看得出來有料不是草包吧,但沒什麼職業道德就是了,好
像還剛畢業0.0
David avatar
By David
at 2019-09-12T00:41
萊沛斯的教練 第一堂就可以教會你硬舉
George avatar
By George
at 2019-09-16T07:34
我沒上教練課 但那邊的教練都很不錯
賺錢要憑良心吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-19T15:33
看她現在文想洗白餒
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-09-20T21:46
ig把留言功能關掉惹
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-09-23T10:38
可以去臉書問呀 82堂都在做什麼xD
Iris avatar
By Iris
at 2019-09-24T23:25
感覺沒什麼料,上82堂課才可以學硬舉可能是自己也要先去
找別的教練學吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-09-26T23:45
如果他沒發這個動態 還是大家心目中的網美巨巨 什麼幾
堂課硬舉的也沒人會知道
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-09-29T12:21
被說斷章取義我也是醉了,完全照我接收到的訊息po出來
而已,也是有他的學生反應態度跟上課問題,我相信我女
友不是個案
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-10-03T23:44
超陰險的耶,討厭這種人
超陰險的耶,討厭這種人
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-10-05T10:52
又去看了一次,她說斷章取義真的很想笑,是我斷章取義
看到她嘴人的限動囉?越看越火大
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-10-07T15:44
雖然同情你但限動是殺小
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-10-11T09:28
ig限時動態啦~
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-10-15T03:23
不消毒一下 學生可能要跑光了?
Belly avatar
By Belly
at 2019-10-15T11:22
建議原po可以將她後續的解釋補在原文
Carol avatar
By Carol
at 2019-10-15T20:06
82堂........ 難怪教練好賺
Olga avatar
By Olga
at 2019-10-18T23:56
W大請問要補充什麼後續解釋?教練的新動態嗎?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-10-21T09:12
男友自己教不會喔...
Irma avatar
By Irma
at 2019-10-22T13:55
補充:我不是專業教練,有稍微帶一下,女友找不到感受
Jack avatar
By Jack
at 2019-10-22T21:28
https://imgur.com/gallery/3HcZu
Emily avatar
By Emily
at 2019-10-27T04:39
口年
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-10-29T09:29
只是我成吉20堂三項一個都沒做到
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-10-31T01:33
即時動態也太嗆
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-10-31T16:34
要上這麼多才會....教法有問題吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-01T21:19
20堂沒做到三項是遇到雷了吧..
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-11-02T14:38
請教練要看你目標是什麼,有些人以功能訓為主
James avatar
By James
at 2019-11-05T14:02
剛看女教練限時一直po學員的感謝文 想消毒嗎
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-11-08T11:36
沒買過健工教練課 但的確聽過幾次教練跟學生說這期課
程上完後 學生還是沒辦法自己練 要他續報
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-11-09T07:23
可能想表示是我們片面斷章取義,他還是有人挺的吧…
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-11-10T19:45
健工光是買1對1教練課上團體課的根本超混
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-11T00:30
沒能力的教練才會上團體課,健工教練素質
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-11-14T09:12
就一句話:噁心
Harry avatar
By Harry
at 2019-11-17T22:35
好扯 能選一對一的時間也太少
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-11-19T16:54
不一對一是要學啥
Mia avatar
By Mia
at 2019-11-24T06:25
抱歉想順便問一下,我的健工教練跟我說我買的10堂課不一
定能帶我練到「深蹲」,要看程度,這樣是合理的嗎?(
我平常有重訓跟打球的習慣,只是之前從來沒有請過教練)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-24T08:35
合理的 深蹲需要一定的活動度
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-27T19:37
不背槓 徒手 壺鈴 等等都能練習深蹲…
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-02T13:32
哪個教練啊 求IG
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-12-03T04:51
哦哦看到惹
Gary avatar
By Gary
at 2019-12-07T01:20
還有箱上深蹲
Lily avatar
By Lily
at 2019-12-08T23:56
那種幾堂才能教到什麼動作都話術居多啦
完全沒運動背景的老人可能有差
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-12-11T14:54
一般正常人空身或輕重量一定做的起來
Lily avatar
By Lily
at 2019-12-16T08:09
他有肌肉嗎??看身材的話絕對不會選他
Rae avatar
By Rae
at 2019-12-18T12:42
哈哈好兇喔
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-12-20T11:04
中清廠
Gary avatar
By Gary
at 2019-12-22T11:46
建議原PO把截圖那些給健工。還有在標題上直接寫出教練
名字
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-12-26T09:26
才不會有以後的受害者
Noah avatar
By Noah
at 2019-12-28T05:09
直接 打 ig 健身 就跳出關鍵字了耶 讚嘆 google
Irma avatar
By Irma
at 2020-01-01T03:06
IG搜尋bunnybunny20就是這位
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-01-01T20:47
一堆膽小鬼
George avatar
By George
at 2020-01-02T18:44
人家都出來說是斷章取義 在追殺等等森77
Andy avatar
By Andy
at 2020-01-04T19:25
看到靠北有買兩百堂的說你們沒錢裝逼 超好笑XD
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-06T10:30
看了一天也就三個人抱怨 幾百人喊燒
Joe avatar
By Joe
at 2020-01-10T19:47
中清廠 難怪眼熟 看不EQ出來這麽低
Regina avatar
By Regina
at 2020-01-14T02:01
靠北健身的回文 好多據我所知你女友怎樣怎樣的親友團喔
Jake avatar
By Jake
at 2020-01-16T23:52
原來要買兩百堂才能有發言權…看來還差得遠了
Freda avatar
By Freda
at 2020-01-21T07:21
硬舉這麼久才會教 教練該檢討了 可憐.....
Annie avatar
By Annie
at 2020-01-23T15:56
有買兩百堂的難怪不缺你這個
James avatar
By James
at 2020-01-27T01:38
看了幫教練護航的內容 根本文有一些出入
Joe avatar
By Joe
at 2020-01-31T06:33
原PO記得去澄清呀!!
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-02-04T18:17
她貼的都是底下那些護航寫的文餒 都剛好一起寫感謝文就
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-05T01:42
你寫的跟知道你女友是誰寫的怎麼差這麼多
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-02-07T21:14
小心被用下巴無形中暗殺 看照片尖銳的很
Erin avatar
By Erin
at 2020-02-08T08:39
真沒職業道德 人品也很差
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-02-11T19:25
硬舉還要算幾堂的喔?應該是幫助學員姿勢正確不會受傷給
正確觀念才叫教練 不然叫團康老師就好了啊?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-02-13T16:26
這教練瞎翻
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-18T03:17
我覺得沒必要去澄清什麼,畢竟我文就打在那邊,看不懂
外加神邏輯,多說什麼也是無意義
Robert avatar
By Robert
at 2020-02-21T16:41
嗯…我覺得可能就是不適合吧 學生這麼多總會遇到幾個不
合的
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-02-24T19:49
昨天看你的文看到一半就大概猜到是誰 往下一拉還果然是
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-02-29T11:01
有其他對話紀錄嗎 親友團洗的很勤勞 感覺這教練把你們
的事情跟其他會員說了吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-03T19:46
有其他對話紀錄,像是約課、取消一次上課(重感冒鼻竇
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-04T06:38
炎),有版友要看嗎?
我個人是覺得,如果我說的都不是真的,那她昨天幹嘛刪
Queena avatar
By Queena
at 2020-03-09T00:00
限時動態?另外,我至始至終沒有說過她教不好
我說的就是上述幾點,護航的也不針對我提的回應
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-03-11T23:57
只會在那邊轟說我們沒錢裝逼,不是用金卡所以八九點那
時段不能約課,根本沒有認真看文或是看不懂我的文吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-03-15T15:08
後來葉配真的超多..原來是這樣的女生,心寒
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-03-19T04:48
找教練別找剛畢業的還有身材不怎樣的...去健工還是觀察久點
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-03-23T19:24
原po 臉書那些披評不用放在心上 因為根本沒有講到你的點
就護航而已
Tom avatar
By Tom
at 2020-03-27T10:52
手插腰再看的 把你操暴的 陪聊天的 幫你按摩的等等 很好笑
Leila avatar
By Leila
at 2020-04-01T10:39
我學生前前後後跟我買了72堂 這次健力成吉盃女子47公斤季軍
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-04T01:22
哈哈哈哈哈哈 我知道誰了
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-04-06T21:39
扯 健身不健心
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-04-10T17:03
沒職業道德噓
Regina avatar
By Regina
at 2020-04-13T14:20
北區的話來找我聊聊吧,硬舉我學生大概五堂內都可以學
Andy avatar
By Andy
at 2020-04-17T03:41
靠北健身一堆自稱他學員的看身材真的都很棒,不做死不會死
Steve avatar
By Steve
at 2020-04-18T01:11
嘛...
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-04-21T22:07
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-04-26T12:23
fb護航的很多是信徒吧,看過可以上教練課練腿四個小時之類
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-29T13:39
有看過護航的一次上4.5小時的…
我是不知道要怎麼一次練那麼久,我自己練一個半小時就
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-03T22:32
累得半死
Donna avatar
By Donna
at 2020-05-07T03:15
最無奈的是被一個大媽嘴我們是裝闊情侶…他完全看不懂
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-05-09T18:26
我的發文,就是一昧護航
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-05-12T10:50
最猛的是她的每個學生可能都認識你們了
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-12T21:50
那你女友總共上幾堂了? 那幾堂在教什麼?
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-05-16T08:54
太扯了
Mia avatar
By Mia
at 2020-05-21T00:33
h大 上了兩堂 好像是教背吧 教練教學是沒問題 體態也
沒問題 問題是我上述四點
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-05-25T22:17
但是只上兩堂第五點不成立吧?
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-05-30T09:53
我覺得第5點最扯耶……正常的教練不該這樣
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-04T07:46
第五點是我在旁邊練的時候看到的喔 如果是我誤會 這點
我願意道歉
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-06-06T23:25
但是教練從知道發文之後到現在,只做了刪限時還有發一
堆學生感謝文,完全沒有對這幾點做回應,學生也只是強
調她上課多認真多認真,為什麼要無視我提的這幾點?
Ida avatar
By Ida
at 2020-06-11T08:43
好嘴哦那個限時動態
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-06-13T10:40
我的教練。我問過了。沒有跟她打炮過。
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-15T18:36
教練的行為才討人厭吧?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-06-20T06:22
硬舉還需要基礎? 硬舉就是基礎了巴
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-06-22T13:56
這教練真棒啊,良心真大顆,笑死我了,會護航的就同溫
層水準相同的,別放心上
Tom avatar
By Tom
at 2020-06-26T01:55
同溫層沒有人告訴她 她錯了 而且要變黑了嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-29T15:39
沒水準
Gary avatar
By Gary
at 2020-07-02T21:37
跟著做到底三小,要怎樣才能跟著做?
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-06T02:08
學員前面練 你站後面跟著練
James avatar
By James
at 2020-07-09T15:51
內鬼 吳思瑤噁心
Annie avatar
By Annie
at 2020-07-13T03:42
樓上 那是啥意思
Belly avatar
By Belly
at 2020-07-16T02:32
82堂才硬舉...復健嗎?
Freda avatar
By Freda
at 2020-07-20T00:52
健工像這樣的垃圾不是特例 我也是受害者+1
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-07-24T21:44
......現在才看到這篇 以前同健身房過 來退追蹤

低張 關節過鬆症候群

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-06-22T16:42
良性關節過鬆症侯群:有這種體質的人,全身關節會異常的鬆動,關節處都會有過度彎曲 的情形,但是因為大部分情況下並不會伴隨嚴重的健康問題,所以臨床上才會冠上良性這 個形容詞。 1、肌肉會比別人容易僵硬。 2、常常這邊扭到,那邊拉傷。 3、一旦受傷,就會拖很久才復元,但又好像不會完全好。 4、明明很年輕,沒 ...

推薦土城運動中心教練

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-06-22T15:26
我自己有加入健工的會員, 加入會員有送一堂免費的教練課, 但是帶我的教練有一些觀點我不太認同, 加上教練課的費用,一定要買到36堂才會比較便宜, 所以很怕遇到不適合的教練,就還是希望可以先買個幾堂試試就好, 無意間發現土城運動中心有個人健身指導課程, 重點可以買短時數的,價格也讓我非常心動, 所以想請大家推 ...

台南健身房求推薦

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By Bennie
at 2018-06-22T14:38
各位前輩大家好 本身是新手 對健身房的經驗只有大學的時候去用過一些簡單的器材而已 想拜託大家推薦一下健身房及教練 想說初學者應該要有人指導督促比較不容易受傷也比較會正常持續的去 本身住佳里 在西港工作 常去永康奇美附近 所以離這些地方不太遠的都可以推薦 之前有去過佳里的地心引力 但是覺得那邊的大 ...

巨巨們這些動作的重量比例都是多少?

Kama avatar
By Kama
at 2018-06-22T12:39
各位肌肉海灘 wilks係數600的巨巨們安安 小弟我呢 對於巨巨們上斜/平板槓鈴臥推 以及前/後蹲的重量比例非常好奇 小弟我的上斜臥推 是用孤立上半身的健美推法 而平板臥推則是因為追求成績 採取盡量拱腰 腿出力的健力推 1RM重量則是 85/110kg 上斜/平板的比例大約是0.77 而前蹲與後蹲 ...

肩推 + 過頭深蹲 ?

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-22T04:07
今天看到一種練法 就是槓子架在頸前 (直立肩推預備姿勢) 然後啟動髖要蹲下的同時 做肩推 (或是先肩推在啟動髖蹲下) 這位大哥做的很快,看不太出來 從旁邊看就是過頭深蹲加上肩推 請問這種訓練動作的名稱 ? - ...