台中健身工廠會員轉讓（兩名） - 健身

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By Anthony
at 2014-05-27T12:45

Table of Contents

主要徵求項目：健身工廠精明廠會員轉讓（金/銀皆可，金較佳）兩人！

酬謝物：代繳後續會費

交易時間：平日晚上或假日

交易地點：健身工廠精明廠

備註：我們有兩個人，所以想徵求兩個會員轉讓，
如果有兩個要一起轉讓的名額，而且剩餘期間一樣的優先，
當然如果只有一個名額要轉讓也可以來信溝通，謝謝！^^

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Tags: 健身

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World Gym民生店 新手菜單 或 教練推薦

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-05-27T10:04
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1JW_8Mr- ] 作者: eavanrei (林米奇) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] World Gym民生店 新手菜單 或 教練推薦 時間: Tue May 27 10:01:54 2014 大家好 本魯蛇今年30歲，過了20歲 ...

圖書館免費演講--跑步趣味指南

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By Isabella
at 2014-05-27T09:30
講題： 跑步趣味指南：為什麼全世界都在跑？ 講師： 郭豐州 時間： 5/30(五)14:00-16:30 地點： 新北市立圖書館總館B1演講廳 (新北市板橋區莊敬路62號) 交通方式： 公車--新北市議會站 捷運--1.捷運江子翠站3號出口，沿左手邊走到麥當勞T字路口左轉進入議會巷子 2. ...

伊士邦京站店一起運動

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By Audriana
at 2014-05-27T03:44
※ 引述《kaokaocathy (凱西兒)》之銘言： : 哈囉，我也來徵人了 : 最近剛加入伊士邦京站店 : 運動時間都會在平日晚上跟假日早上 : 希望一週會至少安排四天 : 主要以有氧課程為主，再加上重訓，每週會安排一天游泳 : 因為不想讓自己怠惰 : 所以希望可以找到一同在伊士邦健身的夥伴，也可以彼此督 ...

一天一萬步

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By Elma
at 2014-05-27T00:45
睡覺也會消耗熱量，散步更不用說 那你散步消耗了多少熱量呢? 女性平均每分鐘走111步，用這個標準算，你散步花了45分鐘。 利用代謝當量的方式計算你散步消耗的熱量， 假定你散步是很輕鬆的走法(3-4km/hr)，這種走法代謝當量約為3METs 1METs的意思是人的體重，每公斤每分鐘消耗3.5ml氧氣 ...

［閒聊］縮小腹到底有沒有練腹肌的效果？

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By Irma
at 2014-05-27T00:44
大家好，今天沒什麼嚴肅的話題 純粹是逛著網路雜七雜八的資訊，忽然想到長期以來的困惑－養成縮小腹的習慣，到底 能不能達到很微薄的重訓效果？ 當然不用說跟做仰臥起坐或其他練腹肌的方式相比，但如果養成（儘量）隨時隨地縮小腹 的習慣，長久下來究竟能不能讓腹肌變強壯一點呢？ 回想小時候我媽常叫我縮小腹，我都跟她說縮了也 ...