台中南區中年長者健身教練推薦 - 健身

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By Robert
at 2021-04-27T17:58

Table of Contents

父母平常有在做瑜伽

不過屬於久坐一族

也的確覺得很容易駝背腰痠

想加強訓練肌力

因此想在中山醫附近找教練

不知道有沒有推薦對長者健身有經驗的教練

健工或是worldgym的也可以

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2021-05-02T10:34
中力南屯館 找Fic教練
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By Elvira
at 2021-05-06T21:47
離中力學府館比較近的話，Ruby
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By Puput
at 2021-05-07T04:54
向上南路上靠近大敦路口的魄瘋體能訓練中心的嘉徽教練
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By Jacky
at 2021-05-11T23:34
推WG學府店的Beavis，他有筋膜放鬆和個人體適能規劃的專長
，應該能幫忙解決腰痠問題，也能規劃訓練肌力
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By Leila
at 2021-05-15T08:06
回樓上 我在萵苣官網查到你那位教練是拿aasfp而已
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By Elvira
at 2021-05-19T18:00
可能本人其實很專業但畢竟沒有寫相關證照之類的 還
是覺得高齡跟肌力這塊不太適合...
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By Bennie
at 2021-05-20T10:14
新時代健工的 Mush，他應該可以跑文心南上課，可以詢問看

行進中怎麼保持收核心？

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By Zora
at 2021-04-27T17:40
大家好 魯妹我這輩子骨盆前傾，去年才學會核心出力 現在每次去健身房都會練核心 但現在發現一個小問題 就是單純站著時（如等紅燈）我可以穩住核心、骨盆不前傾 但如果一直走路（如逛街）到最後我還是會後腰痠（骨盆前傾） 請問行進中該如何確保自己核心有出力？ 有骨盆前傾過來人能分享核心訓練心得嗎？ 謝謝 - ...

Re: 肩夾擠解決方法，肩膀評估檢查

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By Una
at 2021-04-27T11:06
※ 引述《newconfidenc (小遊)》之銘言： : 肩胛節律 （Scapulohumeral Rhythm ) : https://www.youtube.com/watch?v=3VygGuBObVc : 大多數人只注重 圓肩，沒有考慮整體來看他們關聯性，肩夾節律不好，上肢動作容易問 : 題都有問題 ...

想詢問鳳山有沒有帶老人家做重訓的教練

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By Zora
at 2021-04-27T01:35
大家好 我媽媽最近剛帶完孫女想回去運動 看到我健身有成加上我的勸戒她也想嘗試看看 請問鳳山這裡有推薦的教練或健身房嗎？畢竟年紀也大了我不敢亂帶xD 希望教練比較親和一點，學員裡面也有一些老人，這樣我媽比較願意去上課(?) 她之前都沒接觸過健身，都是一些健康操或健走類的運動，希望教練要有點耐心跟細心～ --- ...

花式壺鈴 黃靜修教練

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By Donna
at 2021-04-26T23:47
https://www.facebook.com/WKJATaiwan FB連結 不喜勿入 最近看到黃靜修教練開了一門研習課程 有關花式壺鈴的 自己是覺得滿有興趣 想請問一下 有人對於這位教練的評價如何呢 這門研習好像在台灣第一次開 不知道研習內容怎樣 所以才上來問一下 有沒有人對於千年教練有 ...

請益肩夾擠訓練方式跟治療

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By Liam
at 2021-04-26T23:25
※ 引述《s910443ttw (surfer)》之銘言： : 各位巨巨大家好 : 小弟約半年前右肩肩夾擠 : 去骨科就診後吃了消炎藥MELOXICA搭配跟外用藥膏PIROXICAM : 還有復健後改善許多 : 但最近又換成左肩肩夾擠 : 實在備感困擾，除了不敢側睡外也想請教訓練方式可否調整 : 目前肩膀訓練 ...