台北中山大同區教練推薦 - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2021-02-18T17:17

Table of Contents

想請問各位板上大大有沒有推薦大同、雙連（大概是捷運民權西、雙連、中山）地區的教
練？
先前有在KAT上課約半年，很喜歡！
但是路途遙遠，本身工作下班時間較不一定，那邊教練的課排得很滿，後來變得有點難約
課QQ或是約了要取消
有嘗試想去健身房自練但覺得效果不彰
希望可以推薦認真的教練
麻煩留言或站內信聯絡！
感恩合十～

--
Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-02-21T19:31
我朋友在民權西萵苣月費只要588，她好像是給AJ教練教，練
得還不錯
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-02-25T21:52
植健身
Connor avatar
By Connor
at 2021-03-02T14:54
有沒有財務比較正常身上不要背一堆貸款的教練
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-03-06T07:16
一樓連兩篇推薦aj 教練，是不是就是自己啊
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-03-07T15:58
我是萵苣長春會員 雖然沒上過課 但教練看起來都還蠻認真
Irma avatar
By Irma
at 2021-03-12T04:18
我是民權西會員,我堅決不買教練課,但我觀察有一兩位教練很好
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-03-16T22:40
圓山 黃金比例 ?
Irma avatar
By Irma
at 2021-03-18T18:48
樓上內行的 ，大推自然的世界冠軍張家榮教練
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-03-22T22:16
推植健身
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-03-27T19:50
咦?原來張家榮教練跑去那喔?
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-03-30T17:07
植健身
William avatar
By William
at 2021-04-04T05:59
張家榮教練這兩三年一直都在黃金比例，自己開工作室
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-04-06T15:21
想請問張教練的費用是如何啊，住附近蠻有興趣的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-04-08T20:15
應該蠻親民的 可以問他本人

台北大同區教練推薦

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-02-18T12:54
本人 170 / 體重 58~60 徘徊 由於平常工時長沒什麼運動習慣 隨著年紀的增長肚子也漸漸增長 為了健康希望把運動加入生活中 屬於懶惰類型需要健身教練監督 平常飲食就不太吃糖（只喝無糖茶與水）與精緻澱粉類型（飯、麵、麵包）食物 一個禮拜至少一次（但如果工作時間允許希望能安排到兩次） 加班頻率依照線上 ...

10個月減脂心得

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-02-18T12:26
在該板潛水一陣子，今日減脂日子以來第一次量inbody,想說浮上水面分享一下歷程 附上之前的體態照和其他體脂計的紀錄照、inbody770數據，體態照，及體重趨勢 https://i.imgur.com/GZiEoPo.jpg https://i.imgur.com/oPri1LY.jpg https:// ...

關於代償 可以好好利用嗎？

Ina avatar
By Ina
at 2021-02-18T09:17
初學弱者想請教各位專業，一個關於代償的問題。 直接說明狀況。 在家裡練習仰臥抬腿的動作時(動作如以下連結所示)， https://youtu.be/fm2i7xY9-2k?t=90 在前幾下腹部有感，可是因為腹部實在沒力， 沒多久就開始感到下背肌累、酸、痛。 酸痛的部位跟用羅馬椅練下背的地方根本一樣( ...

新北新莊-求薦私人教練

Anthony avatar
By Anthony
at 2021-02-17T20:10
目標 同時增肌減脂 改變體態 目前體脂26 希望能到18～20左右 地點 新北新莊區 希望是輔大附近體育客為主 計畫 本身無健身經驗 僅在家亂練伏地挺身仰臥起坐深蹲及跑步等 目前持續飲食控制及跑步為 主 一月份測Inbody發現上半身肌肉量不足 希望教練能幫安排先著重上半身增肌 下半身正 常鍛鍊等動 ...

果果乳清&All in不專業分享

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-02-17T16:52
最近開始喝乳清 原因是朋友覺得我蛋白質吃不夠 導致增肌都卡關 確實對比前兩個月的數值 脂肪上升肌肉量也下降 整個超悲劇QQ 不過也有可能一週兩練太少 或是跟女友出門太多 欺騙日太多 可惡 (還是少出門一點？XD) 不知道大家都一週幾練？ 有時工作一天真的好累 去運動的動力瞬間下降 以前沒換工作時 可以在萵苣 ...