台北健身院 - 健身

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By Ophelia
at 2015-10-13T23:49

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各位板友好，想要請教有關台北健身院的重訓問題(已有爬過文)

請問台北健身院可以請1對1的教練課程嗎?(額外付費的)

就是類似於其他健身房這樣，個別指導，根據自己的情況設計這樣

請問有板友有請過嗎?不曉得費用是怎麼算呢?

如果板上不方便回應，可以寄信給我。

希望沒有違反規定，如果有違反規定請板主再刪文，謝謝。


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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2015-10-17T17:35
個人覺得北健教練是顧場地為主，一對一不要期望太高
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By Isla
at 2015-10-19T16:40
期待你去買新莊總店長閎凱教練的一對一啦
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By Oliver
at 2015-10-20T17:29
有看過教練非上班時間1對1上課啊, 直接問會比較快吧

跑步或跑跑步機真的要腳根先著地嗎？

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By Isabella
at 2015-10-13T23:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 不好意思，並非鬧板，知道退文原因後，看完置底文及板規，並保留上文，再Po一次。 因為這個 ...

在意BMI值嗎

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By Olivia
at 2015-10-13T22:15
好奇有在健身的各位 會很在意bmi嗎 我是很想把bmi降到22 目前63一直想瘦到59 還是這種東西大家都看看而已 不太介意？ -- Sent from my Android - ...

身體的吸收機制？

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By Zora
at 2015-10-13T21:45
最近搞不太清楚一個問題 我本身因為外宿的關係 所以三餐都是外食 但是可以吃到肉的量就很不一定 所以就選擇乳清來補充我蛋白質的攝取 我爬文看有的文章建議是訓練完後才要喝 我目前認知是乳清就是一種蛋白質來源 所以我攝取不夠的部分只好從最方便的乳清來取得 想請問有訓練和沒訓練一天所需要的蛋白質會有差嗎？ 還是我每 ...

深蹲該不該一鼓作氣站起來？

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By Quanna
at 2015-10-13T21:22
問題如下： 1.深蹲在底部的時候，該不該一鼓作氣、猛力的站起來？還是該慢慢站？(大重量時例外， 大重量只能掙扎著站起來) 2.猛力站起來有沒有什麼可能的風險呢？ 3.這樣對肌力訓練或突破pr有幫助嗎？ 4.在做節奏深蹲的時候，如果動作的問題是出現在向心階段(例如前蹲上背會圓、身體會往 前傾)，是要向心 ...

有推薦的教練或健身房嗎

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By Eden
at 2015-10-13T20:49
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：165 體重：52 BMI：19.1 體脂率：23(距離生理期還有十幾天) 參考照片： http://imgur.com/a3PLIRv 三餐內容： 早餐：吐司兩片(塗蜂蜜) 或 潛艇堡一個 或 貝果一個 或 全 ...