台北健身院-一起健身吧! - 健身

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By Lydia
at 2011-02-28T02:29

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原PO是女生
最近終於下定決心要養成運動習慣和減重
於是爬文後決定先挑間離家近一點的健身中心來落實計畫
想選擇''台北健身院''-新生店
到店實際體驗後發現它的器材都還不錯
跑步機、交叉滑步機、踏步機、腳踏車、飛輪等有氧及重訓器材應有皆有
教練也會幫忙指導和使用(親切十分!)

重點來了!
因為朋友不確定
所以到版上徵求也想報名的夥伴一起湊優惠
我想選一年的方案,希望可以盡快湊到三人(價格請站內信)
如果有女生夥伴一起報更好!可以一起督促和努力!
徵到下禮拜,希望可以快快徵到,謝謝!






「做」並且持續,是改變現狀的唯一方法。



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Tags: 健身

All Comments

這樣基代是否太低?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-02-28T00:46
性別:女 年齡:23 身高:163cm 體重:49kg 體脂率:19.3 內脂率:1 BMI:18.4 基代:1204 這是現在正值生理期量得數值 平常大約48.4kg(其實也沒差很多) 而且我發覺生理期是不是因為多少會水腫的關係,所以體脂率量出來會比較低啊? 不太有經期的不適感,所以生理期照樣跟平常 ...

健身車阻力的調整

Damian avatar
By Damian
at 2011-02-27T23:47
※ 引述《shanyer (shanyer)》之銘言: : 潛水已久的本版首poandgt;/////andlt; : 原po從去年3月開始每天踩x-bike, : 時間從30分鐘逐漸拉長到60分鐘, : 速度從25km/hr增加到現在40km/hr, : 體重也從83kg----andgt;63kg。 : ...

健身車阻力的調整

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-02-27T23:32
潛水已久的本版首poandgt;/////andlt; 原po從去年3月開始每天踩x-bike, 時間從30分鐘逐漸拉長到60分鐘, 速度從25km/hr增加到現在40km/hr, 體重也從83kg----andgt;63kg。 只是騎健身車這一年來我都維持在阻力2, 一來是爬文說轉速要維 ...

關於身障者的運動減肥方式...

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By Elizabeth
at 2011-02-27T18:15
※ 引述《justwant812 (豆腐超人)》之銘言: : 我爸媽是小兒麻痺患者 : 都是兩腳較弱無法長時間支撐 : 爸爸還需要拐杖 : 現在年紀五十歲了 : 兩個人都想要減肥 為了更健康 : 有想過游泳 這應該是最好的方法了吧? : 但爸爸有中耳炎 不能碰水= = : 媽媽又有陰影 差點在泳池中 ...

小腿太粗

Dora avatar
By Dora
at 2011-02-27T15:07
※ 引述《rockculu (禿你老母)》之銘言: : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) : 基本資料 : 性別:女 : 年齡:17 : 身高:154 : 體重:44 : BMI:19 : 體脂率:22 : 參考照片: : http://www.wretch.cc/ ...