台北健身院(西門店、八德店) - 健身

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By Rosalind
at 2015-02-08T15:27

Table of Contents

※ 引述《yujing (wayne)》之銘言:
: 近期WG會員將要結束
: 因為目前工作與生活作息關係 有打算回鍋台北健身院
: 只是我上次出現在台北健身院 已經是2012年的事了@@"
: 所以想請教一些關於台北健身院的現況跟大家的評價
: (想請教"西門店"與"八德店"的情形 其他店都離我家太遠了@@")
: (其實我最想知道是西門店的近況...這邊離我家最近 也是我之前待的店XDD~~)
: 像是
: 1. 目前兩家店分別是哪位(哪幾位)教練當家?
: 2. 目前兩家店的器材與場地新舊程度及維護狀況?
: 3. 大家對於兩家店的評價?
: 4. 其實也是最重要的...就是近期有沒有優惠活動(ex:2+1 3+2 5+3年)?
: 然後目前的公定價價位大概在哪呢?
: (我記得2012年的時候 2+1年是$12,600)
: 5. 其他資訊/八卦(!?)也歡迎補充
: 感謝~~Orz


不好意思,也想問問永和及新生店的狀況(西門也請大家補充)
比較在意以下幾點
1.器材新舊及完整程度
2.平日晚上及假日人多嗎?會多到要排器材或很悶嗎
3.上篇有人說到有異味和蚊子蟑螂很多,這三家會嗎

感謝大家回覆了

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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-02-11T11:08
我也想請問一下永和店早班現在是哪位..
Candice avatar
By Candice
at 2015-02-14T06:05
之前6~8月 早班員工人很好,不過說去高雄讀書了@@

最多酸幾天??????????????

Emily avatar
By Emily
at 2015-02-08T09:58
我真的不誇張 我週三 那天不知道是吃錯藥還是怎樣 心血來潮 大概超過一個月沒去健身 我把腿和二頭肌和胸和背和肩 我全部都舉到之前能夠承受最大重量少1~2片 全部都只做6組 (七台機器) 做完當下手腳是有點發抖的狀態 我還覺得有點爽的感覺 但我從週三酸到現在 現在手舉到超過肩膀 還是會酸到哭 ...

請問仰臥挺身是哪個部位用力才對?

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By Elma
at 2015-02-07T22:49
https://www.youtube.com/watch?v=_7w52HvYCIo 我實際做了這個動作後,發現手臂靠近前三角肌的部位很痠,再持續下去有種快 要拉傷了的感覺 還有 股四頭肌也是滿痠的 是不是我用錯力呢? 難道做這個動作不會練到腰力嗎? 有沒有人知道練這動作的訣竅是什麼呢? ...

桃園地區某連鎖健身房教練

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By Vanessa
at 2015-02-07T17:31
第一堂教練課心得 坐下就開始問我:你運動有什麼目標? 「沒有目的……就只是不想在家吃肥,而剛好朋友在這有個伴可以一起運動也是不錯…… 」(不然我也不會來你們家) 但是感覺“教練”他好像很不喜歡這個答案……囧 看完我自己排的菜單: (以下盡可能每天腹部,核心;星期二,四則是慢跑) 1飛輪 3胸 5背 7腿 ...

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By Kumar
at 2015-02-07T12:23
※ 引述《iscpupu (璞)》之銘言: : ※ 引述《X911098 (火車上賣便當)》之銘言: : : 最近在嘗試減脂 : : 有幸看到這篇文章 反覆觀看後仍有些不懂: : : 1.攝取熱量低於基礎代謝 : : 這樣創造的熱量赤字 : : 是否會消耗到肌肉? : 來來來 老師講過一百遍 還是很多人沒聽進 ...

新手增重問題 熱量跟訓練

Dora avatar
By Dora
at 2015-02-07T04:34
性別:男 年齡:21 身高:182 體重:162磅 BMI:22.3 體脂率:11 骨骼肌:44 早餐:起床一杯乳清+香蕉*1+白土司*2+水煮蛋*2+ (優格200g+granola 50g or oatmeal 200g)+自己打的蔬果汁 午餐:學校自助餐(雞肉200g+一菜+一碗飯(炒飯類))蠻油的 ...