台北健身院的有氧課程會很多人嗎? - 健身

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By Noah
at 2008-05-30T21:19

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會來這邊問有氧課程，是因為台北健身院主要是健身，

可能這邊的人會多一點，


我想問一下，台北健身院的有氧課程會不會很多人，

我想去西門店，我之前有去上過課，知道他的教室很小間，

如果很多人，可能不太好上課。


另外問一下，有沒有人是老顧客，可以帶我進去報會員的?

因為我之前有看過一年只要8000，這個價錢我還負擔的起，

但是現在一年變成10000，我就有點吃不消了..

希望有人可以帶我去報會員，感謝感謝。



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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2008-05-31T20:54
當初推薦你去台北健身院 妳還說不喜歡 !!
嘴巴上說不要 身體倒是挺誠實的 >////<
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-06-01T00:02
因為我這幾天再找價格比較便宜的有氧課程，只有台北健身
院比較便宜，其他一個月都要1500左右 ^^"
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-06-05T12:14
而且他也不是天天抽水肥啦 真的是我第一次太雖了
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By Genevieve
at 2008-06-05T19:27
不是天天抽水肥好像我也講過 XDD 祝你有氧有成吧~

練出來的肌肉，是不是很難防止流失？

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By Robert
at 2008-05-30T17:33
看了這麼久覺得還是不要推文，回文賺點P幣比較好 ※ 引述《XXZDX (梧桐葉落時)》之銘言： : 一位身材結實、基礎代謝率高的人， : 當正妹吃大餐吃的心著驚的時候，他卻可以爽快開心的吃， : 因為吃的多，是必須要吃到基代率以上的熱量，所以可以名正言順的給他吃啊吃！ : 平平都是人，有人吃多一點就變脂肪 ...

新手問重訓室裡的擴胸機器

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By Barb Cronin
at 2008-05-30T14:35
小弟最近才開始去重訓室練胸肌 此台機器是坐姿擴胸動作 但是有五個洞 也就是拉開的幅度的大小 想請問板上大大 知不知道這五個洞分別是練哪幾個胸? - ...

拉筋與重訓的迷思

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By Sierra Rose
at 2008-05-30T13:24
說拉筋 其實拉的還是肌肉 所以主要牽涉到的是肌肉束的長短 要說練一練之後肌肉束就越練越短似乎有點扯 不過練完之後適當的伸展絕對是必要的 讓肌肉釋放壓力也給她多一點生長的空間 然後肌肉長度在一定的範圍內時 有最佳的收縮力 過度伸展後一段時間收縮力會下降是真的 最後 很多人都以為只要筋拉開 ...

拉筋與重訓的迷思

Edith avatar
By Edith
at 2008-05-30T12:52
因為在練跆拳道, 所以想把腿踢得更高而拚命拉筋. 有一天拉完筋(股二頭)後, 想說好久沒練股二頭的重訓了, 就跑去練一下後勾機. 練完才想到: and#34;剛剛拚命把它拉長的, 現在又用力把它縮起來, 不就白拉了?and#34; 就是這樣, 請問拉筋跟重訓是否互剋呢? 還是有一定的順序要求, 做對即 ...

筋的問題...><

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-05-30T10:10
這幾天在做重訓的時候遇到一個疑惑... 就是在做伏地挺身跟立姿側平舉的時候 手臂的筋會痛 做立姿側平舉我想是姿勢的跟重量的問題 但是伏地挺身我就疑惑了 那個手肘部分的筋有種and#34;繞過骨頭and#34;的感覺 甚至會顫抖，肌肉還沒疲勞，就先敗給筋痛了... 是因為沒有熱身的關係嗎? 有沒有改善的 ...