台北大安私人教練、工作室推薦 - 健身

By Edward Lewis
at 2020-10-17T17:59

Table of Contents

最近想找私人教練重訓雕塑曲線
沒有重訓基礎
平常在家會做輕度瑜伽和深蹲
低碳飲食持續約半年

目前不打算加入連鎖健身房或需要會籍的健身中心
想問下有大安森林公園附近的私人教練、工作室推薦嗎？
希望上課時間為平日、週日下午到晚上時段
一週1-3次看狀況調整上課方式
希望能幫忙安排個健身菜單然後依據訓練狀況調整

分享之前去Crossfit心得
每次上完課我都覺得我要死了
上課時還被教練數落沒有盡力
搞得心情很差
不喜歡這種教學方式

謝謝大家

--

All Comments

By Skylar Davis
at 2020-10-22T05:57

我最近都去大安站的健身計畫教課，可以一分鐘一元，那邊

By Ursula
at 2020-10-23T11:46

看過你的條件了不過我還是要再次宣導 “不要去新創”

By Rosalind
at 2020-10-27T03:50

自由教練蠻多的，我還沒看過哪個會這樣兇人
我也反推新創

By Carolina Franco
at 2020-10-31T23:12

想問下新創是新創智慧健身嗎?

By Madame
at 2020-11-01T08:23

4 就是指新創智慧健身千萬不要去 ==

By Victoria
at 2020-11-02T10:20

好喔~感謝提醒

By Zora
at 2020-11-04T19:46

中和也有一間新創智慧健身，是一樣的嗎

By Catherine
at 2020-11-07T16:26

大安我只推薦core space

By Ingrid
at 2020-11-08T07:05

大安推薦檸檬 ig是cclemonbaby

By Connor
at 2020-11-10T06:04

蠻推薦大衛。搜尋他FB Daway Hsu

By Hamiltion
at 2020-11-12T16:59

不綁約最推健身魂但是人好多我都去健身計畫讚

By Andy
at 2020-11-15T08:55

健身狂潮 Ian

By Todd Johnson
at 2020-11-16T01:34

active living

By Zora
at 2020-11-17T15:48

推core space的taka 教練板上搜cdob

By Tracy
at 2020-11-19T03:59

推cdob教練

Related Posts

半年佛系減脂的成果

By Hamiltion
at 2020-10-17T17:57

一天兩餐在10:00-18:00之間吃完盡量菜肉跟豆漿不喝含糖飲料一天至少2000cc水運動想去就去就這麼持續了半年結果.... https://i.imgur.com/qlyMru6.jpg 沒想到真的脂肪消了！接下來目標放在今年內100公斤以下 ----- Sent from JPTT ...

168間歇性斷食飲食問題

By Skylar Davis
at 2020-10-17T17:56

基本資料性別：男年齡：25 身高：165 體重：90kg BMI： 33 體脂率：30..2% 3月時之前靠著只有早餐吃澱粉，午晚餐不吃澱粉只吃自助餐的菜加上每天快走五公里有成功把體質從33降到29，但最近有點停滯，想嘗試看看168斷食法，想請問一下如果每餐都需要外食無法在家烹飪的話，但也不想因為這樣大 ...

舉重硬舉跟傳統硬舉問題請益

By Joe
at 2020-10-17T12:33

防疫隔離中，謝謝你讓我有事情做。XD 我個人的意見兩者差別在過膝後要不要做二拉，而這個念頭會跟你髖、膝關節伸直的速度與時間點有關。如果不做二拉，膝、髖伸直速度會快些，不太用配速；如果要做二拉，槓鈴過膝後，膝伸角度會少些，髖伸角度會多些，軀幹會抬起至與地面垂直為了好做後續的發力和聳肩提肘將槓鈴 ...

你們有買個不能摔得啞鈴嗎

By Charlotte
at 2020-10-17T11:27

安安大家最近下班時間實在很晚不能去健身房有時後去人又多於是買一組啞鈴在家ad32 不過這好像不能摔這問題要怎麼解呢撲巧拼在地板有用嗎 - ...

熊貓外送的生鮮雞胸肉在優惠

By Kyle
at 2020-10-17T07:28

https://i.imgur.com/l8XzA10.jpg 剛看到一包特價只要48元再搭配折扣碼PSCTBCmart（限用一次）滿450折150 這樣一包大約只要33元真的很划算有需要的請自行參考囉 - ...