台北市TRX課程 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-05-05T14:00

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大家可以推薦台北市不錯的TRX基礎團體課程嗎？
最好是一次繳然後可以有空再去上的那種
我可以去的時間不固定，要臨時有空才能去上課
固定時間的課程不太適合我

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2019-05-06T16:57
想知道+1
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By Jake
at 2019-05-07T00:20
植健身
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-05-09T13:34
大安站附近的Active Living
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By Daniel
at 2019-05-13T22:02
阿基里斯
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By Eartha
at 2019-05-16T13:29
東門站附近的fusion諧動空間
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By Megan
at 2019-05-18T16:58
輕適能運動空間
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By Frederic
at 2019-05-18T23:11
選靠近自己的，然後師資建議有TRX-GTC而不是基礎的S
TC

伸展問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-05-05T13:00
rt 之前去看物理治療師是說我胸椎有問題，所以當坐著的時候上半身左轉右轉會輕微痠痛，已經有請治療師教我一招用滾筒滾背然後把手伸到後面，的確有用有按到痛點 然後我自己也有上網看傑夫的伸展影片，就是拿長棍左轉右轉那部，也是專教怎麼伸展胸椎的 我想問的是別的地方的伸展，這方面我有看一些網路上的資料實際做感覺也 ...

公益評估＠海外場（美國加州、麻州、中國深圳）

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By Necoo
at 2019-05-05T12:01
大家好 我來PO一下給周大的心得文 簡結一個字：痛XD 剛好周大在LA所以給他看一下 我因訓練過度導致下背臀大肌處久坐都會痠痛 周大看了我的動作 也指出我身體結構的不平衡（左右身體肌力不均，深蹲股盆轉移） 然後幫我按筋膜（爆痛，真的爆痛） 也建議我應該多做些橫向訓練（因為我都是健力三向為主的訓練） 還有多做些 ...

新加入萵苣感想

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By Hardy
at 2019-05-05T10:29
以前在成吉 因為搬家緣故重新尋找運動的地方 附近除了萵苣以外都去過了，但都不太滿意就不贅述了 最後還是踏入了萵苣，環境ok價格優惠就直接簽了，簽約時一直推銷心率帶好像四五千吧 ，說一起買才能有優惠包月價，拒絕後業務假裝幫我大忙勤務詢問主管，結果當然不用買 就有優惠XD 再來就是教練的追殺，身材很棒給得建議也很 ...

吃煮過冷藏後再加熱抗性澱粉問題?

Enid avatar
By Enid
at 2019-05-05T09:36
如果吃煮過再加熱 會有抗性澱粉 那微波食品會有效嗎？ 還有吃抗性澱粉 是能減少大概幾趴的熱量吸收啊 想知道 3q ----- Sent from JPTT on my LGE LGM-V300L. - ...

減脂請益

Damian avatar
By Damian
at 2019-05-05T08:37
---------------------------------------------- 從各位推文的結果讓我想問問 假設我現在都只吃雞排 但我控制我吃的熱量不超過基礎代謝 這樣就不會胖了嗎?? ---------------------------------------------- 各位前輩好 我 ...